Film

Piramida IŻŻ vs. piramida Ajwen – jak odżywiać się świadomie?

Odkryj nowe spojrzenie na zdrowe żywienie! Zobacz jakie są różnice pomiędzy piramidą żywieniową Ajwen a piramidą IŻŻ! Dowiedz się, dlaczego tradycyjne zalec...

Film

Superfoods – naturalne lekarstwo?

Poznaj tajemnice superfoods i odkryj jak te wyjątkowe produkty mogą poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie! Zawierają one substancje absolutnie wyjątkowe i u...

Film

Jak skutecznie suplementować witaminy i minerały?

Odkryj, jak optymalnie zadbać o zdrowie dzięki właściwemu dostarczaniu witamin i minerałów! Dowiedz się, jakie składniki odżywcze są niezbędne dla prawidłow...

Film

Węglowodany – jak świadomie zarządzać swoją dietą?

Zastanawiasz się, czy węglowodany naprawdę powinny stanowić podstawę Twojej diety? Martwisz się otyłością i cukrzycą, które stają się coraz większym problem...

Film

Tłuszcze i cholesterol – kluczowe fakty, które powinieneś znać

Czy wiesz, że lipidy i glikolipidy – budują błony komórkowe i osłonki mielinowe układu nerwowego a cholesterol to składnik błon komórkowych i prekursor do s...

Film

Białka i aminokwasy – praktyczny przewodnik

Czy wiesz, że codziennie białka naszego ciała ulegają wymianie na nowe a co jakiś czas stajemy się jakby nowym organizmem? Uzyskaj świadomość, jak w pełni w...

E-booki

Potrawy z grzybami

Zdobądź pomysły na potrawy z grzybami! Odkryj 22 wyjątkowe przepisy przygotowane przez mistrza kuchni Pawła Jackowskiego! Nasze dania są bezglutenowe, b...

E-booki

Sałaty, sałatki i sosy

Czy brakuje Ci pomysłów na zdrowe i smaczne sałatki i wyjątkowe sosy? Odkryj wyjątkowy zestaw przepisów! Odkryj 28 wyjątkowych pomysłów na dania bez glut...

E-booki

Przepisy świąteczne

Dowiedz się, jak przygotować zdrowe i smaczne potrawy, które nie wywołują bólu brzucha i niestrawności w święta! Poznaj, aż 12 wyśmienitych i zdrowych da...