Film

Mitochondria – odżywianie na poziomie komórkowym

Czy wiesz, że mitochondria to centra energetyczne Twoich komórek i zarazem klucz do zdrowia na poziomie komórkowym? Dowiedz się, jak wzmocnić swoje zdrowi...

Film

Hashimoto. Dieta, diagnostyka, leczenie

Dowiedz się jak diagnozować chorobę Hashimoto. Poznaj w jaki sposób możesz nią zarządzać oraz jaką żywność wybierać, aby wspierać zdrowie tarczycy. Odkryj, ...

Film

Insulinooporność okiem dietetyka klinicznego

Dowiedziałeś się, że masz insulinooporność i nie wiesz, co dalej robić? Nie wpadaj w panikę! Odpowiednia dieta może być kluczem do zarządzania tą dolegliwoś...

Film

Motywacja w aktywności fizycznej

Zastanawiasz się, jak znaleźć motywację do treningu? Nie wiesz jakie ćwiczenia są odpowiednie dla Twojego poziomu sprawności? Otrzymaj skuteczne metody, któ...

Film

Jak skutecznie trenować z nadwagą?

Zastanawiasz się jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową? Zmagasz się z nadwagą i ćwiczenia fizyczne sprawiają Ci trudność? Nauczysz się, jak dostosować tre...

Film

Nadciśnienie tętnicze, a trening funkcjonalny, co warto wiedzieć?

Chcesz poprawić jakość swojego zdrowia i zastanawiasz się jakie ćwiczenia korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie? Czy zastanawiasz się w jaki sposób trenować, g...

Film

Aktywność fizyczna a nadmierny stres. Jak sobie radzić?

Czy stresujący tryb życia przeszkadza Ci w osiągnięciu optymalnej formy? Dowiedz się, jak przeciwdziałać nadmiernemu stresowi. Zoptymalizuj trening, aby był...

Film

Sport przy insulinooporności – jak skutecznie trenować?

Czy cierpisz na insulinooporność i mimo intensywnego wysiłku nie osiągasz upragnionych rezultatów? Odkryj, jak walczyć z insulinoopornością. Otrzymaj zestaw...

Film

Deser paleo. Jak przygotować zdrowe słodkości?

Czy jesteś na diecie ale marzysz o czymś słodkim? A może nie tolerujesz laktozy i tęsknisz za deserami mlecznymi? Mistrz kuchni Paweł Jackowski ma dla Ciebi...