Sprawdź, jak przygotować zielony smoothie przy pomocy wyciskarki Muke.
W poniższym filmie opowiadam o efektach osiągniętych podczas stosowania postu oczyszczającego warzywno-owocowego dr Dąbrowskiej, a w międzyczasie robię sobie płynne śniadanie.
Dlaczego zielone soki są zdrowe? Bo w moim przypadku obniżają homocysteinę, pomagają usuwać toksyny z organizmu, jeśli mamy popsutą mutację genu MTHFR i pomagają w mojej insulinooporności.
Post dr Dąbrowskiej
Polega on na tym, że schodzimy poniżej 800 kalorii dziennie, dzięki czemu po kilku dniach organizm wyłącza uczucie głodu. Post trwa do 42 dni. Podczas jego trwania organizm uruchamia procesy naprawcze organizmu. Można jeść warzywa (ale nie skrobiowe) i owoce (tylko jabłko, grejpfrut, cytryna). Przy owocach należy uważać, żeby nie podbić sobie kaloryczności. Wtedy post zostaje przerwany i będziemy głodni. Jeśli ktoś jest poważnie chory lub bierze leki, powinien to robić pod okiem lekarza.
Efekty
Co mi dało pięć postów dr Dąbrowskiej przeplatanych dietą paleo?
- Znowu mogę oddawać honorowo krew (dostałem zakaz w wieku 25 lat, teraz mam 36 lat i ponad 15 litrów oddanej krwi).
- Miałem zrogowaciałe stopy, konkretnie pięty, musiałem je ścinać specjalnym nożem, bo inaczej pękały – teraz mam stopy jak dziecko.
- Miałem problemy z drogami oddechowymi, katar przez cały rok. Powycinali mi po kolei migdały i nic to nie dało. Teraz oddycham nosem, przestałem chrapać, nie zbiera mi się śluz w gardle.
- Po skończeniu 30 lat zacząłem łysieć, teraz zapuszczam długie włosy. W przerzedzonych miejscach na głowie wyrastają nowe cebulki.
- Miałem problemy ze stawami, głównie w rękach. Trudno było mi w kuchni cięższe garnki. Teraz mogę się podciągać na drążku.
- No i na koniec taki drobny szczegół – ważyłem 150 kg, a teraz ważę około 100 kg.
Dowiedz się więcej o terapii sokami.
Chcesz się nauczyć gotować? Sprawdź:
Autor
Paweł Jackowski
Sprawdź, jak przygotować zielony smoothie przy pomocy wyciskarki Muke.
W poniższym filmie opowiadam o efektach osiągniętych podczas stosowania postu oczyszczającego warzywno-owocowego dr Dąbrowskiej, a w międzyczasie robię sobie płynne śniadanie.
Dlaczego zielone soki są zdrowe? Bo w moim przypadku obniżają homocysteinę, pomagają usuwać toksyny z organizmu, jeśli mamy popsutą mutację genu MTHFR i pomagają w mojej insulinooporności.
Post dr Dąbrowskiej
Polega on na tym, że schodzimy poniżej 800 kalorii dziennie, dzięki czemu po kilku dniach organizm wyłącza uczucie głodu. Post trwa do 42 dni. Podczas jego trwania organizm uruchamia procesy naprawcze organizmu. Można jeść warzywa (ale nie skrobiowe) i owoce (tylko jabłko, grejpfrut, cytryna). Przy owocach należy uważać, żeby nie podbić sobie kaloryczności. Wtedy post zostaje przerwany i będziemy głodni. Jeśli ktoś jest poważnie chory lub bierze leki, powinien to robić pod okiem lekarza.
Efekty
Co mi dało pięć postów dr Dąbrowskiej przeplatanych dietą paleo?
- Znowu mogę oddawać honorowo krew (dostałem zakaz w wieku 25 lat, teraz mam 36 lat i ponad 15 litrów oddanej krwi).
- Miałem zrogowaciałe stopy, konkretnie pięty, musiałem je ścinać specjalnym nożem, bo inaczej pękały – teraz mam stopy jak dziecko.
- Miałem problemy z drogami oddechowymi, katar przez cały rok. Powycinali mi po kolei migdały i nic to nie dało. Teraz oddycham nosem, przestałem chrapać, nie zbiera mi się śluz w gardle.
- Po skończeniu 30 lat zacząłem łysieć, teraz zapuszczam długie włosy. W przerzedzonych miejscach na głowie wyrastają nowe cebulki.
- Miałem problemy ze stawami, głównie w rękach. Trudno było mi w kuchni cięższe garnki. Teraz mogę się podciągać na drążku.
- No i na koniec taki drobny szczegół – ważyłem 150 kg, a teraz ważę około 100 kg.
Dowiedz się więcej o terapii sokami.
Chcesz się nauczyć gotować? Sprawdź:
Autor
Tagi
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Czy produkty bezglutenowe są zdrowe?
Osoby, które z przyczyn zdrowotnych muszą wyeliminować gluten ze swojej diety, mogą znaleźć w sklepach różne produkty bezglutenowe. Producenci wychodzą naprzeciw konsumentom i tworzą zamienniki żywności przeznaczone dla chorujących na celiakię lub borykających się z nadwrażliwością…
WIĘCEJ >
Zmiany żywieniowe na przestrzeni wieków
Szacuje się, że obecnie w Stanach Zjednoczonych do żywności dodaje się ponad 2500 różnych substancji. Przeciętny Amerykanin spożywa około 5 kilogramów różnych dodatków do żywności rocznie.
WIĘCEJ >
Radio Opole: otyłość, paleo, internet i odchudzanie
Rozmowa Magdaleny Szybińskiej z Iwoną Wierzbicką o otyłości, diecie paleo i odchudzaniu w internecie. Programy: projektminus40 i 10 zasad skutecznego odchudzania.
WIĘCEJ >
Jak przeżyć po wizycie u dietetyka klinicznego – cz. 2
Jak poradzić sobie po wyjściu od dietetyka? Czego się wystrzegać? Oto kilka przydatnych porad.
WIĘCEJ >