Zdrowie zapisane we włosach – co mówi nam analiza pierwiastkowa włosa?

Analiza pierwiastkowa włosa staje się coraz popularniejszym narzędziem diagnostycznym, stosowanym zarówno w medycynie, jak i dietetyce. Badanie to pozwala na określenie zawartości mikroelementów w organizmie, co jest kluczowe dla zrozumienia stanu odżywienia danej osoby. Włosy, jako materiał diagnostyczny, są łatwe do pobrania, a ich analiza dostarcza wielu informacji o zdrowiu, diecie i stylu życia.

Dlaczego warto analizować włosy?

Włosy mogą gromadzić pierwiastki przez dłuższy czas, co czyni je doskonałym materiałem do długoterminowej analizy stanu odżywienia. Analiza włosa dostarcza informacji o poziomach mikro- i makroelementów, takich jak:

• cynk, miedź, selen – kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• magnez i wapń – niezbędne dla zdrowia kości i mięśni
• ołów, rtęć, kadm – toksyczne metale ciężkie, które mogą akumulować się w organizmie

Jak przebiega analiza pierwiastkowa włosa?

Proces jest prosty. Niewielka ilość włosów (zazwyczaj pobieranych z tyłu głowy) jest analizowana za pomocą technik takich jak spektrometria masowa czy absorpcja atomowa. W efekcie otrzymujemy dokładny profil pierwiastkowy, który pokazuje nadmiary, niedobory i ewentualne zanieczyszczenia organizmu metalami ciężkimi.

Zastosowania w dietetyce

Analiza pierwiastkowa włosa może pomóc dietetykom w precyzyjnym dostosowaniu planu żywieniowego do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dzięki temu możliwe jest:

• określenie niedoborów żywieniowych – wykrycie niedoboru cynku czy magnezu może prowadzić do wprowadzenia odpowiednich suplementów lub zmian w diecie
• identyfikacja nadmiaru pierwiastków – nadmiar miedzi czy żelaza może być niebezpieczny, dlatego analiza włosów może służyć jako narzędzie w monitorowaniu poziomów tych pierwiastków
• monitorowanie detoksykacji – badanie pozwala śledzić skuteczność detoksykacji organizmu z toksycznych metali ciężkich, takich jak ołów czy rtęć

Czy analiza włosów jest wiarygodna?

Analiza pierwiastkowa włosa budzi kontrowersje. Z jednej strony, badania pokazują, że może dostarczać cennych informacji o stanie odżywienia i obecności metali ciężkich w organizmie. Z drugiej strony, niektórzy specjaliści podkreślają, że wyniki mogą być zależne od wielu czynników, takich jak ekspozycja zewnętrzna (np. na zanieczyszczenia środowiskowe) czy stosowanie kosmetyków do włosów.

Kluczowe wyzwania:

• zanieczyszczenia zewnętrzne – substancje, które dostają się na włosy z otoczenia, mogą wpływać na wyniki analizy
• niejednolitość metody – niektóre laboratoria stosują różne standardy analizy, co może prowadzić do rozbieżnych wyników

Jak interpretować wyniki analizy?

Wyniki analizy pierwiastkowej włosa powinny być zawsze interpretowane w kontekście całościowego stanu zdrowia pacjenta. Sam wynik nie zawsze daje pełny obraz sytuacji – ważne jest, by dietetyk lub lekarz przeanalizował go w połączeniu z innymi badaniami laboratoryjnymi oraz wywiadem zdrowotnym.

Przykładowe wnioski z analizy mogą obejmować:

• niedobory pierwiastków – na przykład niski poziom cynku może wskazywać na osłabienie odporności i problemy skórne
• nadmiar toksycznych metali – obecność dużej ilości ołowiu czy rtęci może sugerować narażenie na zanieczyszczenia środowiskowe, które wymagają interwencji
• nierównowaga pierwiastków – przykładem może być nadmiar miedzi przy jednoczesnym niedoborze cynku, co może prowadzić do problemów z układem odpornościowym i hormonalnym

Podsumowanie

Analiza pierwiastkowa włosa to narzędzie, które może dostarczyć cennych informacji o stanie odżywienia organizmu oraz obecności toksycznych pierwiastków. Stosowana odpowiednio, może wspierać dietetyków w precyzyjnym dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb pacjenta. Warto jednak pamiętać o ograniczeniach tej metody i interpretować wyniki w kontekście całościowego stanu zdrowia pacjenta.

Zapraszamy do sklepu ownwai.pl – jest to marka z suplementami dla kobiet stworzona przez Iwonę Wierzbicką, czyste składy, bez zbędnych dodatków, gdzie znajdziesz także produkty z magnezem – elektrolity i kreatynę.

Źródła:

1. B. Barregard, P. Sällsten, J. Gustafson, Wykorzystanie włosa do oceny poziomu metali ciężkich w organizmie. „Science of the Total Environment” 165 (1995), s. 131–139. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0048969795910204
2. S. H. Lee, S. M. Suh, Pierwiastki śladowe we włosach a zdrowie człowieka. „PubMed Central” 5 (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1341769/
3. W. P. Rodushkin, T. Axelsson, Analiza pierwiastkowa włosów: Techniki i ich zastosowanie. „Journal of Clinical Chemistry” 20 (1974), s. 148-156. https://academic.oup.com/clinchem/article-abstract/20/2/148/5676975?login=false

Slide

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Prawa autorskie – zapoznaj się!