Restrykcyjne diety, treningi, wiele wyrzeczeń, a efektów… brak. Brzmi znajomo? Jeśli ta sytuacja nie jest ci obca, koniecznie przeczytaj najnowszą książkę Iwony Wierzbickiej „Insulinooporność. Dieta i styl życia”. Właśnie trwa przedsprzedaż!
Problemy ze schudnięciem, napady głodu, częsta ochota na coś słodkiego, kłopoty z koncentracją, hirsutyzm (nadmierne owłosienie) – tak często objawia się insulinooporność. Coraz więcej osób ma problemy z gospodarką glukozowo-insulinową, które prowadzą do insulinooporności. Jest to stan, w którym komórki blokują się na działanie insuliny, w związku z czym organizm musi wytwarzać jej coraz więcej, aby utrzymać bezpieczny dla organizmu poziom glukozy we krwi. Sytuacja jest o tyle poważna, że nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy. Można jednak temu zapobiec! Wystarczy w porę podjąć odpowiednie kroki, czyli najlepiej zaraz po zapoznaniu się z diagnozą.
O tym, jakie zmiany warto wprowadzić w odżywianiu i stylu życia, pisze właśnie Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem. Autorka dzieli się prostymi i sprawdzonymi sposobami na poprawę zdrowia i samopoczucia. Do tego czytelnik dostaje aż 80 przepisów na pyszne dania bez glutenu i nabiału!
To jednak książka nie tylko dla osób borykających się z insulinoopornością. Ten poradnik przyda się też, jeśli chcemy schudnąć lub po prostu poczuć się lepiej, odżywiać się zdrowo czy zapobiegać chorobom. Proponowany tu sposób odżywiania jest również dla tych, którzy mają problem z jelitami, wypadaniem włosów, zaburzeniami hormonalnymi, spadkami energetycznymi czy cukrzycą typu 2.
Premiera już 27 maja. Do 26 maja można zamawiać książkę w przedsprzedaży w niższej cenie.
To trzecia książka Iwony Wierzbickiej (zaraz po Polskim przewodniku paleo i Jak wzmocnić odporność), ale pierwsza wydana samodzielnie.
Tytuł: Insulinooporność. Dieta i styl życia
Liczba stron: 308
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-963586-4-6
Autor
Iwona Wierzbicka
Restrykcyjne diety, treningi, wiele wyrzeczeń, a efektów… brak. Brzmi znajomo? Jeśli ta sytuacja nie jest ci obca, koniecznie przeczytaj najnowszą książkę Iwony Wierzbickiej „Insulinooporność. Dieta i styl życia”. Właśnie trwa przedsprzedaż!
Problemy ze schudnięciem, napady głodu, częsta ochota na coś słodkiego, kłopoty z koncentracją, hirsutyzm (nadmierne owłosienie) – tak często objawia się insulinooporność. Coraz więcej osób ma problemy z gospodarką glukozowo-insulinową, które prowadzą do insulinooporności. Jest to stan, w którym komórki blokują się na działanie insuliny, w związku z czym organizm musi wytwarzać jej coraz więcej, aby utrzymać bezpieczny dla organizmu poziom glukozy we krwi. Sytuacja jest o tyle poważna, że nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy. Można jednak temu zapobiec! Wystarczy w porę podjąć odpowiednie kroki, czyli najlepiej zaraz po zapoznaniu się z diagnozą.
O tym, jakie zmiany warto wprowadzić w odżywianiu i stylu życia, pisze właśnie Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem. Autorka dzieli się prostymi i sprawdzonymi sposobami na poprawę zdrowia i samopoczucia. Do tego czytelnik dostaje aż 80 przepisów na pyszne dania bez glutenu i nabiału!
To jednak książka nie tylko dla osób borykających się z insulinoopornością. Ten poradnik przyda się też, jeśli chcemy schudnąć lub po prostu poczuć się lepiej, odżywiać się zdrowo czy zapobiegać chorobom. Proponowany tu sposób odżywiania jest również dla tych, którzy mają problem z jelitami, wypadaniem włosów, zaburzeniami hormonalnymi, spadkami energetycznymi czy cukrzycą typu 2.
Premiera już 27 maja. Do 26 maja można zamawiać książkę w przedsprzedaży w niższej cenie.
To trzecia książka Iwony Wierzbickiej (zaraz po Polskim przewodniku paleo i Jak wzmocnić odporność), ale pierwsza wydana samodzielnie.
Tytuł: Insulinooporność. Dieta i styl życia
Liczba stron: 308
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-963586-4-6
Autor
Tagi
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Ból głowy – przyczyny
Co na ból głowy? Przy tym pytaniu warto sobie odpowiedzieć, czy zależy nam bardziej na usunięciu skutku czy znalezieniu przyczyny. Przyczyny bólu głowy mogą być różnorodne, np.: niewystarczająca ilość płynów, nadmiar kawy/herbaty, stan zapalny,…
WIĘCEJ >
Praca z ludźmi jest piękna i trudna
Praca z ludźmi to najtrudniejsza ze wszystkich prac. Daje radość i smutki. Wymaga siły, empatii, zrozumienia, wyrozumiałości dla czyichś frustracji, którymi często jestem obrzucana. Czasami trzeba pogłaskać, czasami dać przysłowiowego kopa w tyłek, czasami tylko…
WIĘCEJ >
Mitochondria. 30 rad, jak żyć zdrowo
Mitochondria to nasze elektrownie, które dostarczają nam energii i ogrzewają ciało. Kiedy nie pracują prawidłowo, cierpimy na wiele chorób i czujemy zmęczenie. Stan zapalny, zła dieta, niedobór składników witaminowo-mineralnych prowadzą do dysfunkcji mitochondrium, dlatego tak…
WIĘCEJ >
Jak poprawić pracę jelit?
Iwona Wierzbicka dla Magazyn Strefa Trenera o różnych dolegliwościach jelitowych oraz najczęstszych przyczynach, które je wywołują. Od złych nawyków żywieniowych po najbardziej ukryte nietolerancje pokarmowe.
WIĘCEJ >