Iwona Wierzbicka w Radiu Opole opowiada o tym, co najczęściej wywołuje w nas stres, przez co podnosi się poziom kortyzolu. Jakie wynikają z tego zagrożenia i jak należy radzić sobie w życiu, w którym jesteśmy narażeni na niezliczoną ilość czynników stresogennych. Jaka dieta i aktywność fizyczna jest najlepsza aby zredukować poziom kortyzolu oraz właściwa i uzupełniająca suplementacja do odpowiednio dobranych makroskładników.
Zobacz również film na temat hormonu stresu – Iwona Wierzbicka dla KFD
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Iwona Wierzbicka
Iwona Wierzbicka w Radiu Opole opowiada o tym, co najczęściej wywołuje w nas stres, przez co podnosi się poziom kortyzolu. Jakie wynikają z tego zagrożenia i jak należy radzić sobie w życiu, w którym jesteśmy narażeni na niezliczoną ilość czynników stresogennych. Jaka dieta i aktywność fizyczna jest najlepsza aby zredukować poziom kortyzolu oraz właściwa i uzupełniająca suplementacja do odpowiednio dobranych makroskładników.
Zobacz również film na temat hormonu stresu – Iwona Wierzbicka dla KFD
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Tagi
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Radio Opole – Zdrowo na wiosnę
Iwona Wierzbicka dla Radio Opole o tym jak zmienić swój styl życia na zdrowy, jak dobrać aktywność fizyczną, jakie produkty wybierać. Dowiedz się jak walczyć ze stresem dzięki odpowiednim doborze wysiłku i prawidłowej, zdrowej diety.
WIĘCEJ >
Radio Opole: Co tak naprawdę tuczy?
Co tak naprawdę tuczy? Węglowodany, karczek z grilla, a może złoty trunek? O tym Iwona Wierzbicka dla Radia Opole.
WIĘCEJ >
Styl życia a odporność – 3 ważne elementy
To już ostatni artykuł z serii o wzmacnianiu odporności. Po omówieniu tego, jak poprawić odporność za pomocą diety, jak zadbać o jelita i jak dobrać odpowiednie suplementy, pozostał nam jeszcze jeden ważny temat. Sprawdź, jaki…
WIĘCEJ >
Sen – śpisz mniej niż 7 godzin? Grozi ci otyłość i depresja!
Jeżeliby przyjąć, że średnia życia to 78 lat, to 25 lat z nich spędzimy na spaniu. Dla porównania 48 dni będziemy uprawiać seks. Nowoczesny styl życia, przewlekły stres, siedzący tryb życia i brak snu indukują…
WIĘCEJ >