Zapiekanka serowa
Zapiekanka serowa
Przygotowanie
- Piekarnik rozgrzewamy do temp. 175 st. C
- Rozgrzewamy patelnię
- Wrzucamy mięso i podsmażamy przez ok. 6-7 minut (do momentu, aż przestanie być surowe)
- W między czasie ściągamy z patelni nadmiar tłuszczu
- Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę
- Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę
- Na patelnię dodajemy cebulę z czosnkiem i podsmażamy przez ok. 3-4 minuty
- Zawartość patelni przenosimy do naczynia żaroodpornego
- Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski
- Pomidora kroimy w drobną kostkę i przenosimy do osobnej miski
- Zieleninę drobno siekamy i przenosimy do miski z pomidorem
- Do miski z pomidorem dodajemy 2/3 ilości sera, śmietankę oraz przyprawy (sól i pieprz) i całość dokładnie mieszamy
- Mięso zalewamy mieszanką i posypujemy pozostałym serem
- Zapiekankę wkładamy do piekarnika na ok. 30 minut
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia zapiekanek.
Autor
Lista składników
- Wołowina mięso mielone (450 g)
- Pomidor (170 g)
- Ser żółty (120 g)
- Śmietanka kremówka 30% (120 ml)
- Cebula (105 g)
- Czosnek (5 g)
- Bazylia (świeża) (3 g)
- Sól morska (0.5 g)
- Pieprz czarny (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Meksykańska zapiekanka z fasolą
Paprykę kroimy w kostkę Cebulę obieramy i kroimy w cienkie plasterki Czosnek obieramy i drobno siekamy Fasolę odsączamy z zalewy, (…)
WIĘCEJ >
Makaronowa zapiekanka z kurczakiem
Mięso dokładnie oczyszczamy, osuszamy ręcznikiem papierowym i posypujemy z każdej strony przyprawami (solą, pieprzem i papryką) Na patelni grillowej rozgrzewamy (…)
WIĘCEJ >
Serowa zapiekanka z bakłażanem
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 190 st. C Bakłażany kroimy w plastry o grubości ok. 0,5 cm, smarujemy tłuszczem i posypujemy (…)
WIĘCEJ >
Francuska zapiekanka ziemniaczana
Ziemniaki obieramy i kroimy w plastry Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę Zieleninę i anchois drobno siekamy Na patelni (…)
WIĘCEJ >
Serowa zapiekanka z ziemniaków i cebuli
Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Formę do pieczenia smarujemy tłuszczem Ziemniaki z cebulą obieramy i kroimy w cienkie (…)
WIĘCEJ >