Szparagi na miksie sałat
Szparagi na miksie sałat
Przygotowanie
- Sałaty układamy na talerzu
- Pomidorki przekrawamy na połówki i kładziemy na sałacie
- Cebulę rozdzielamy na krążki i kładziemy na sałacie
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Szparagi przekrawamy na pół lub na 3 części i podsmażamy na patelni przez 3-4 min
- Przekładamy szparagi na sałatę
- Polewamy sosem vinaigrette
Rady dietetyka
Pamiętaj, aby dopasować wszystkie składniki potrawy do swojej aktualnej diety oraz towarzyszących nietolerancji.
Uwagi
Zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów, aby zainspirować się naszymi pomysłami na przyrządzenie szparagów.
Do sporządzenia tej potrawy możesz użyć dowolnych, ulubionych sałat.
Autor
Lista składników
- Szparag (150 g)
- Pomidor koktajlowy (80 g)
- Sałata rzymska (70 g)
- Cebula czerwona (50 g)
- Sos vinaigrette (40 g)
- Sałata roszponka (25 g)
- Rukola (20 g)
- Masło klarowane ghee (15 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.