Kremowa zapiekanka ze spaghetti
Kremowa zapiekanka ze spaghetti
Przygotowanie
- Cebulę obieramy i drobno siekamy
- Pieczarki kroimy w plasterki
- Orzechy drobno siekamy
- Ser żółty ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski
- Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
- Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st. C
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok. 3 minuty
- Dodajemy pieczarki i smażymy przez ok. 3 minuty
- Dodajemy mąkę i dokładnie mieszamy
- Cały czas mieszając stopniowo dolewamy mleko
- Zmniejszamy ogień i gotujemy do momentu, aż sos osiągnie gładką i gęstą konsystencję
- Dodajemy ser kanapkowy, musztardę oraz przyprawy (pieprz) i dokładnie mieszamy
- Dodajemy makaron oraz szpinak i dokładnie mieszamy, po czym przenosimy do naczynia żaroodpornego
- Zapiekankę posypujemy serem żółtym oraz orzechami i wkładamy do piekarnika na ok. 20 minut
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia zapiekanek.
Autor
Lista składników
- Makaron Spaghetti (300 g)
- Pieczarka (świeża) (250 g)
- Mleko kokosowe (200 ml)
- Szpinak (200 g)
- Cebula (105 g)
- Ser kanapkowy (śmietankowy z ziołami) (100 g)
- Ser żółty (50 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (30 ml)
- Orzech włoski (25 g)
- Mąka orkiszowa (24 g)
- Musztarda (20 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Serowa zapiekanka z bakłażanem
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 190 st. C Bakłażany kroimy w plastry o grubości ok. 0,5 cm, smarujemy tłuszczem i posypujemy (…)
WIĘCEJ >
Cytrynowa zapiekanka z ziemniaków
Ziemniaki obieramy i kroimy w cienkie plastry Cebulę obieramy i drobno siekamy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki Piekarnik rozgrzewamy (…)
WIĘCEJ >
Szpinakowa zapiekanka w sosem mornay
Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski W rondlu rozgrzewamy połowę tłuszczu (na dużym ogniu) Gdy tłuszcz się całkowicie (…)
WIĘCEJ >
Francuska zapiekanka ziemniaczana
Ziemniaki obieramy i kroimy w plastry Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę Zieleninę i anchois drobno siekamy Na patelni (…)
WIĘCEJ >
Serowa zapiekanka z ziemniaków i cebuli
Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Formę do pieczenia smarujemy tłuszczem Ziemniaki z cebulą obieramy i kroimy w cienkie (…)
WIĘCEJ >