fbpx
Szukaj
open close

Kasza jaglana z cukinią

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cbb6b365d-970f-4dab-a95b-79363e2bb465
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Kasza jaglana z cukinią

Przygotowanie

  • Kaszę jaglaną płuczemy na sitku w gorącej wodzie
  • Gotujemy w gorącej wodzie 10-15 minut
  • W międzyczasie ścieramy cukinię na tarce o grubych oczkach
  • Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i dodajemy cukinię
  • Dusimy na małym ogniu około 10 minut
  • Pod koniec dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek
  • Mieszamy kaszę z cukinią lub układamy obok siebie na talerzu

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Cukinia zielona (150 g)
  • Kasza jaglana (80 g)
  • Olej kokosowy nierafinowany (12 g)
  • Czosnek (5 g)
  • Sól kłodawska (2.5 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek, Patelnia, Praska do czosnku, Sitko, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Sałatka z kaszy jaglanej

Dzień wcześniej zalewamy kasze litrem zimnej wody i moczymy 12 godzin Następnie kaszę trzeba wypłukać i gotować w wrzącej osolonej (…)

WIĘCEJ >