Jeżyny i gruszki pod kruszonką
Jeżyny i gruszki pod kruszonką
Przygotowanie
Warstwa owoców
- Przyprawy (kardamon) rozgniatamy w moździerzu
- Gruszki obieramy, kroimy w kostkę i wrzucamy do miski
- Dodajemy pozostałe składniki (poza tłuszczem) i całość dokładnie mieszamy
- Kokilki smarujemy tłuszczem i przenosimy do nich owocową masę
Kruszonka
- Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C
- Z wanilii wydłubujemy ziarenka i rozgniatamy w moździerzu
- Do miski wrzucamy wszystkie suche składniki i dokładnie mieszamy
- Dodajemy mokre składniki i ponownie dokładnie mieszamy
- Powstałą masę przykrywamy owoce w kokilkach
- Foremki wkładamy do piekarnika na ok. 25 minut (pieczemy do momentu, aż wierzch ładnie się przyrumieni)
- Deser możemy podawać z dodatkiem lodów lub bitej śmietany
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia deserów z kruszonką.
Autor
Lista składników
Warstwa owoców
- Gruszka (375 g)
- Jeżyna (150 g)
- Syrop klonowy (10 g)
- Sok z cytryny (bio) (6 ml)
- Oliwa z oliwek extra virgin (5 ml)
- Kardamon – ziarno (0.5 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Kruszonka
- Olej kokosowy nierafinowany (75 g)
- Płatki owsiane (bezglutenowe) (55 g)
- Mąka owsiana (48 g)
- Syrop klonowy (40 g)
- Wiórki kokosowe (6 g)
- Wanilia – laska (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Aromatyczne owoce z kruszonką
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st. C Jabłka i gruszki obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy owoce w plasterki Wszystkie (…)
WIĘCEJ >
Kruszonka z letnimi owocami
Orzechy drobno siekamy Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st. C Jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy owoce w plasterki (…)
WIĘCEJ >
Placek truskawkowy z kruszonką
Truskawki kroimy na pół (szypułki usuwamy) 1/3 ilości tłuszczu kroimy w kostkę Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Blachę (…)
WIĘCEJ >
Ciasto jaglane z truskawkami i kruszonką gryczaną
Włączamy piekarnik na 180 st. C Truskawki umyć i usunąć szypułki Blaszkę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia Rozpuszczamy masło (…)
WIĘCEJ >
Kruszon truskawkowo – bananowy
Bierzemy miskę i wrzucamy do niej masło Dodajemy jajka, mąkę jaglaną i gryczaną Dodajemy cukier Mieszamy rękami na jednolitą masę (…)
WIĘCEJ >