Deser owocowy z daktylami
Deser owocowy z daktylami
Przygotowanie
- Pomarańcze kroimy na pół i wyciskamy z nich sok
- Jabłka obieramy i kroimy w ćwiartki, a następnie w kostkę
- Daktyle kroimy w plasterki
- Na patelni rozgrzewamy miód
- Kładziemy jabłka i cały czas mieszając, smażymy przez ok. 10 minut
- Laskę wanilii przekrawamy wzdłuż na pół i wydłubujemy z niej nasiona, które dodajemy do jabłek
- Do jabłek dodajemy połowę daktyli i smażymy przez ok. 4-5 minut
- Do rondla wlewamy sok z pomarańczy i podgrzewamy
- Kardamon wkładamy do moździerza i rozgniatamy, po czym dodajemy do soku z pomarańczy, mieszamy i odkładamy na ok. 10 minut
- Następnie dolewamy do rondla wodę, dodajemy pozostałe daktyle i mieszamy
- Zawartość rondla przenosimy do blendera i całość dokładnie blendujemy
- Przygotowany sos przecedzamy przez sitko
- Na talerzu układamy jabłka z daktylami, polewamy sosem i podajemy
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia dań z daktylami.
Zdjęcie jest poglądowe, może się różnić od podanego przepisu.
Autor
Lista składników
- Pomarańcza (450 g)
- Jabłko (360 g)
- Daktyl (75 g)
- Miód lipowy (12 g)
- Woda (5 ml)
- Wanilia – laska (3 g)
- Kardamon – ziarno (1 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Gorąca czekolada z daktylami
Daktyle wrzucamy do miski, zalewamy mlekiem i odkładamy, aby daktyle zmiękły Z wanilii wydłubujemy ziarenka i wrzucamy do moździerza, dodajemy (…)
WIĘCEJ >
Deser czekoladowy z fasolą i daktylami
Do garnka wsypujemy fasolę, dolewamy wodę i zagotowujemy bez pokrywki Fasolę gotujemy na dużym ogniu przez ok. 10 minut Następnie (…)
WIĘCEJ >
Babeczki owsiane z daktylami
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Formę do muffinów lekko smarujemy tłuszczem i wkładamy w zagłębienia papierowe foremki Daktyle (…)
WIĘCEJ >
Czekoladowy krem daktylowy
Wszystkie składniki umieszczamy w misie blendera i miksujemy na gładki krem
WIĘCEJ >
Koktajl (shake) bananowo – daktylowy
Obieramy banana, kroimy w kawałki i wrzucamy do blendera Sprawdzamy czy w daktylach nie ma pestek i dodajemy do blendara (…)
WIĘCEJ >