Budyń jaglany
Budyń jaglany
Przygotowanie
- Kaszę wysypujemy na sitko i płuczemy pod ciepłą wodą
- Następnie przenosimy kaszę do rondla i zalewamy 2/3 ilości mleka
- Rondel stawiamy na kuchenkę i gotujemy na małym ogniu, pod przykryciem przez ok. 15 minut (do momentu wchłonięcia całego płynu i miękkości kaszy)
- Następnie przenosimy kaszę do blendera, dolewamy pozostałe mleko (najlepiej ciepłe) i blendujemy
- Banana obieramy i dodajemy do blendera wraz z masłem orzechowym i ponownie blendujemy na gładki mus
Rady dietetyka
Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia budyniów.
Autor
Lista składników
- Mleko kokosowe (375 ml)
- Banan (120 g)
- Kasza jaglana (60 g)
- Masło orzechowe (z samych orzechów) (20 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Budyń kasztanowo-czekoladowy
Do garnka wlewamy mleko, dodajemy suche składniki i podgrzewamy, cały czas mieszając Dodajemy masło i gotujemy jeszcze przez ok. 2 (…)
WIĘCEJ >
Budyń kokosowy
W rondlu umieszczamy wszystkie składniki (poza mlekiem) i dokładnie mieszamy Garnek stawiamy na kuchenkę i cały czas mieszając – podgrzewamy, (…)
WIĘCEJ >
Budyń waniliowy z owocami
Laskę wanilii rozcinamy, wydłubujemy ziarenka i wsypujemy do garnka Następnie dolewamy połowę ilości mleka, dodajemy tłuszcz i zaczynamy gotować, cały (…)
WIĘCEJ >
Budyń jaglany
Kaszę jaglaną przepłukujemy na sicie pod strumieniem ciepłej wody Przenosimy do rondelka, wlewamy mleko, przykrywamy i zagotowujemy Zmniejszamy ogień i (…)
WIĘCEJ >