Kobieta Dojrzała

Kobieta dojrzała stoi na progu fascynującego okresu swojego życia, pełnego nowych wyzwań i możliwości. Z wiekiem przychodzi mądrość, a także zmiany, które mogą wpływać na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. W odpowiedzi na te zmiany, stworzyłam kurs „Kobieta Dojrzała”, który oferuje kompletne wsparcie w zakresie diety, suplementacji, zarządzania menopauzą oraz kształtowania pozytywnego myślenia. Nasze spotkania na żywo, dedykowane specjalnie dojrzałym kobietom, mają na celu dostarczenie narzędzi i wiedzy potrzebnych do cieszenia się życiem pełnym zdrowia, energii i satysfakcji na każdym etapie dojrzałości.

Harmonogram Kursu:

1. Spotkanie: DIETA I SUPLEMENTACJA
Data: 20.08.2024, godzina 20:00
Omówimy kluczowe składniki diety i suplementy działające anty-agingowo. Dowiesz się, jakie substancje najlepiej wspierają kondycję skóry, hormonów i jakości myślenia.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• jakie zmiany w organizmie zachodzą po 40. roku życia i jak się do nich przygotować?
• jakie składniki odżywcze są szczególnie ważne dla kobiet dojrzałych?
• jakie są najlepsze źródła białka, witamin i minerałów w diecie kobiety dojrzałej?
• jak suplementacja może wspierać zdrowie serca, kości i funkcje poznawcze?
• które suplementy są zalecane dla kobiet w okresie menopauzy?
• jakie zmiany w diecie pomagają w utrzymaniu optymalnej masy ciała i przeciwdziałają osteoporozie?
• jakie formy aktywności fizycznej są najbardziej korzystne w dojrzałym wieku?
• jak radzić sobie ze stresem i jego wpływem na zdrowie?
• jakie nawyki żywieniowe przyczyniają się do długowieczności i lepszego samopoczucia?

Poznaj sprawdzone strategie i konkretne porady, które pomogą Ci cieszyć się zdrowiem i energią każdego dnia!

2. Spotkanie: MENOPAUZA
Data: 21.08.2024, godzina 20:00
Porozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie, hormonach, libido oraz o tym, jak starzeć się z godnością. Omówimy możliwości diagnostyczne, terapie hormonalne oraz doradzimy, do kogo się udać po fachową pomoc.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• co to jest menopauza i jakie są jej główne symptomy?
• jakie zmiany hormonalne zachodzą w organizmie kobiety podczas menopauzy?
• jakie są naturalne metody łagodzenia objawów menopauzy?
• jak dieta i suplementy mogą wspierać zdrowie w okresie menopauzy?
• jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zachowania dobrej kondycji skóry, kości i serca?
• jak aktywność fizyczna wpływa na samopoczucie i zdrowie podczas menopauzy?
• jak zarządzać zmianami nastroju i stresem, które mogą towarzyszyć menopauzie?
• jakie są skuteczne strategie utrzymania zdrowego stylu życia w tym okresie?
• co można zrobić, aby poprawić jakość snu i energię na co dzień?
• jakie są nowoczesne i bezpieczne metody leczenia objawów menopauzy?

Poznaj moje metody na radzenie sobie z menopauzą i przekonaj się, ile możesz zyskać, wprowadzając odpowiednie zmiany w swoim życiu!

3. Spotkanie: MINDSET
Data: 22.08.2024, godzina 20:00
Skupimy się na pracy z głową – przekonania, afirmacje, wizualizacje, kreacja, autohipnoza. Nauczysz się, jak zmieniać przekonania i odważyć się na zmiany, które sprawią, że będziesz chciała więcej od życia.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• co to jest pozytywny mindset i jak wpływa na nasze życie?
• jakie techniki pomagają w kształtowaniu zdrowego podejścia do życia i starzenia się?
• jak zmieniać swoje myślenie, aby zwiększyć swoją życiową satysfakcję i poczucie szczęścia?
• jakie są korzyści z utrzymania pozytywnego nastawienia dla zdrowia fizycznego i psychicznego?
• jak stres i negatywne myślenie przyspieszają proces starzenia?
• jakie ćwiczenia mentalne mogą wspomóc utrzymanie młodości umysłu?
• jakie działania możemy podjąć, aby codziennie kształtować i utrzymywać zdrowy mindset?
• jakie nawyki myślenia są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy i jak mogą wpłynąć na łagodzenie jej objawów?
• jak rozwijać elastyczność psychiczną i adaptacyjność, które są kluczowe w dojrzałym wieku?
• jak wykorzystać pozytywne myślenie do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami?

Dołącz do mnie na tym inspirującym webinarze i odkryj, jak potężnym narzędziem w dążeniu do lepszego zdrowia i dłuższego życia może być Twój własny umysł.

Dodatki:

• lista badań profilaktycznych: które badania są kluczowe w Twoim wieku?
• lista podstawowych suplementów antyagingowych: co powinnaś mieć w swojej apteczce?
• nawykownik na lodówkę: praktyczne wskazówki, jak organizować swoje posiłki.
• pakiet zniżek do naszych partnerów: specjalne oferty, które przygotowaliśmy wspólnie z naszymi partnerami.

Cena kursu:

Cena obejmuje udział we wszystkich trzech spotkaniach oraz dostęp do materiałów dodatkowych i zniżek.Dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie. Spotkajmy się w przestrzeni online i razem pracujmy nad Twoją najlepszą wersją!

UWAGA:

• co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
• a co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic 🙂 Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
• w cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
• w ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
• dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
• w razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
• udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
• w dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
• w razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju 🙂

Jak odtworzyć film

Gdzie znajdę materiał po zakupie

Jak odtworzyć kolejne filmy gdy jest ich kilka

Zapraszam – Iwona Wierzbicka