Opis

Jesteś osobą borykającą się z problemami trawiennymi, IBS lub innymi zaburzeniami trawiennymi? Odkryj, czym jest FODMAP!

Otrzymaj wnikliwą analizę tego zagadnienia i zdobądź wiedzę jakie są mechanizmy działania. Dowiedz się, jak zastosować konkretną strategię żywieniową, aby zmniejszyć dolegliwości ze strony układu trawiennego. Zdobądź narzędzia, aby skutecznie zarządzać swoją dietą i kontrolować problemy trawienne i poprawić jakość życia.

Wszystkie najważniejsze informacje dotyczące FODMAP zebrane w jednym miejscu. Wiedza poparta badaniami naukowymi i obszerne tabele produktów.

E-book został opracowany przez Iwonę Wierzbicką, doświadczoną dietetyczkę kliniczną, na podstawie szeregu badań naukowych i wieloletniego doświadczenia klinicznego.  Jest to to kompletny przewodnik na temat FODMAP. Znajdziesz w nim wszystko, co najważniejsze, by skutecznie zadbać o zdrowie.

Z tego e-booka dowiesz się:

• co to jest FODMAP;
• czym jest IBS;
• czym jest dieta o niskiej zawartości FODMAP;
• dlaczego żywność bogata w FODMAP przyczynia się do występowania objawów;
• co się poprawi, gdy zmienisz swoją dietę;
• jakie produkty zawierają FODMAP.

E-book zawiera tabele:

• lista produktów o wysokiej zawartości FODMAP;
• lista produktów o średniej zawartości FODMAP;
• lista produktów o niskiej zawartości FODMAP.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Co zawiera e-book?

Czego dowiesz się z e-booka?

Dowiesz się, czym są FODMAP i jak wpływają na zdrowie trawienne. Zrozumiesz, co to jest zespół jelita drażliwego (IBS) i jak dieta o niskiej zawartości FODMAP może pomóc w łagodzeniu jego objawów. Poznasz mechanizmy, dzięki którym żywność bogata w FODMAP przyczynia się do występowania dolegliwości takich jak biegunki, zaparcia, gazy, ból brzucha czy wzdęcia. E-book zawiera szczegółowe tabele produktów o różnej zawartości FODMAP, co umożliwia łatwe planowanie posiłków i wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

• co to jest FODMAP?
• charakterystyka zespołu jelita drażliwego (IBS)
• zasady diety o niskiej zawartości FODMAP
• wpływ żywności bogatej w FODMAP na zdrowie trawienne
• zmiany w diecie i ich wpływ na poprawę samopoczucia
• szczegółowe listy produktów o wysokiej, średniej i niskiej zawartości FODMAP

Jeśli chcesz zobaczyć szczegóły, pobierz spis treści poniżej:

Dla kogo ten e-book?

Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące pytania; chce rozwijać wiedzę.

Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:

• zespół jelita drażliwego (IBS)
• biegunki, zaparcia
• wzdęcia, gazy
• ból brzucha
• nietolerancje pokarmowe
• zaburzenia trawienne

dla każdego dla zainteresowanych dla dietetyków dla specjalistów

Do pobrania:

Materiały znajdziesz poniżej (są do pobrania po zakupieniu e-booka i tylko gdy jesteś zalogowana(-ny) przy użyciu adresu e-mail, na który zakupiono e-book).