Tagi
Fluor. Poradnik i lista produktów zawierających fluor
Nigdy wcześniej w historii ludzie nie byli narażeni na tak duże ilości fluoru jak dzisiaj. W latach 50. XX wieku uważano go za składnik odżywczy, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zębów, podobnie jak wapń dla kości czy witamina D dla zapobiegania krzywicy. Obecnie wiadomo już, że jest inaczej.
Fluor to bardzo trujący pierwiastek, a jego nadmiar w organizmie to poważne zagrożenie dla zdrowia. To jedna z substancji gromadząca się w naszych kościach, co może przyczyniać się do osteoporozy, zapalenia stawów, łamliwości kości. Ponadto badania pokazują, że przewlekłe narażenie na fluor może się wiązać z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak np. choroby tarczycy, niepłodność, choroba Alzheimera, uszkodzenia narządów (np. dysfunkcja nerek).
Jak można to zmienić? Jak ograniczyć spożywanie fluoru? Jakich produktów unikać czy jakie nawyki warto zmienić, aby ograniczyć narażenie na ten pierwiastek?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym e-booku. To kompletny przewodnik na temat fluoru.
Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, przeanalizowała mnóstwo badań naukowych na ten temat i w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem z fluorem i jak zmniejszyć ekspozycję na tę substancję w życiu codziennym.
Z tego e-booka dowiesz się m.in.:
- jak fluor wpływa na nasze zdrowie;
- czym grozi kumulowanie się fluoru w organizmie;
- jakie są źródła fluoru w pożywieniu;
- dlaczego picie dużych ilości herbaty może być niekorzystne;
- co się dzieje, gdy mamy niedobory żywieniowe i jesteśmy narażeni na fluor;
- jak oczyścić organizm z fluoru;
- jak wspierać detoksykację organizmu;
- jaki filtr do wody warto zamontować;
- na co zwrócić uwagę w diecie;
- jak naturalnie dbać o zęby;
- jaką pastę do zębów wybrać;
- czy fluoryzacja to dobry pomysł;
- jakie zmiany na co dzień wprowadzić, by uniknąć narażenia na fluor;
- jakie suplementy mogą być pomocne.
E-book zawiera szczegółową tabelę z listą produktów zawierających fluor.
E-book jest w formacie PDF.
Kup e-book!
Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie.
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
Fluor. Poradnik i lista produktów zawierających fluor
Nigdy wcześniej w historii ludzie nie byli narażeni na tak duże ilości fluoru jak dzisiaj. W latach 50. XX wieku uważano go za składnik odżywczy, który ma kluczowe znaczenie dla zdrowia zębów, podobnie jak wapń dla kości czy witamina D dla zapobiegania krzywicy. Obecnie wiadomo już, że jest inaczej.
Fluor to bardzo trujący pierwiastek, a jego nadmiar w organizmie to poważne zagrożenie dla zdrowia. To jedna z substancji gromadząca się w naszych kościach, co może przyczyniać się do osteoporozy, zapalenia stawów, łamliwości kości. Ponadto badania pokazują, że przewlekłe narażenie na fluor może się wiązać z wieloma problemami zdrowotnymi, takimi jak np. choroby tarczycy, niepłodność, choroba Alzheimera, uszkodzenia narządów (np. dysfunkcja nerek).
Jak można to zmienić? Jak ograniczyć spożywanie fluoru? Jakich produktów unikać czy jakie nawyki warto zmienić, aby ograniczyć narażenie na ten pierwiastek?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym e-booku. To kompletny przewodnik na temat fluoru.
Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, przeanalizowała mnóstwo badań naukowych na ten temat i w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem z fluorem i jak zmniejszyć ekspozycję na tę substancję w życiu codziennym.
Z tego e-booka dowiesz się m.in.:
- jak fluor wpływa na nasze zdrowie;
- czym grozi kumulowanie się fluoru w organizmie;
- jakie są źródła fluoru w pożywieniu;
- dlaczego picie dużych ilości herbaty może być niekorzystne;
- co się dzieje, gdy mamy niedobory żywieniowe i jesteśmy narażeni na fluor;
- jak oczyścić organizm z fluoru;
- jak wspierać detoksykację organizmu;
- jaki filtr do wody warto zamontować;
- na co zwrócić uwagę w diecie;
- jak naturalnie dbać o zęby;
- jaką pastę do zębów wybrać;
- czy fluoryzacja to dobry pomysł;
- jakie zmiany na co dzień wprowadzić, by uniknąć narażenia na fluor;
- jakie suplementy mogą być pomocne.
E-book zawiera szczegółową tabelę z listą produktów zawierających fluor.
E-book jest w formacie PDF.
Kup e-book!
Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie.
Autor
Tagi
Inni kupili także
Aluminium. Poradnik i lista produktów z wysoką zawartością aluminium
Na co dzień niewielu z nas zwraca uwagę na to, jakich garnków używa do gotowania albo jak przechowuje żywność. Grillujemy na tackach aluminiowych, kanapki pakujemy w folię albo pieczemy w niej rybę i cieszymy się…
WIĘCEJ >
Desery bezglutenowe
Jesteś na diecie i myślisz, że wszelkie słodkie desery nie są dla Ciebie? A może chcesz się zdrowo odżywiać nie rezygnując ze słodkich przyjemności? Nie masz jednak pomysłu jak to zrobić? Mamy dla Ciebie mnóstwo…
WIĘCEJ >
Aminy biogenne. Poradnik i lista produktów z niską i wysoką zawartością amin
Szacuje się, że około 20% populacji może być nadwrażliwa na działanie amin biogennych. Oznacza to, że organizm nie jest zdolny do przetworzenia nadmiernej ilości amin. Nadwrażliwość ta objawia się migrenami, bólami głowy, egzemą, nieżytem nosa…
WIĘCEJ >
Jedz świadomie – cz. 2
E-book – Jedz świadomie i pozbądź się chorób. Kompedium wiedzy o diecie i jej wpływie na nasze zdrowie. To wiele lat mojej pracy i doświadczeń. Teoria przeplatana praktyką wprost z gabinetu. W tej książce (e-booku) dowiesz…
WIĘCEJ >