Opis

Odkryj kompleksowy przewodnik dotyczący związków jakimi są fenole!

Zdobądź nieocenione źródło wiedzy i praktycznych porad, które pozwolą Ci zrozumieć, w jaki sposób fenole wpływają na Twoje zdrowie. Zyskaj możliwość świadomego wyboru produktów spożywczych, co przyczyni się do poprawy samopoczucia i optymalizacji procesów trawiennych. Dowiedz się, jak unikać potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z nadwrażliwością na fenole i jak w pełni wykorzystać ich korzystne właściwości.

Ebook został opracowany przez Iwonę Wierzbicką, doświadczoną dietetyczkę kliniczną, na podstawie szeregu najnowszych badań naukowych. Jest to kompletny przewodnik na temat fenoli.

    Z tego e-booka dowiesz się:

• • czym są fenole;
  • czym charakteryzują się poszczególne fenole i jakie są ich źródła w diecie;
  • kiedy fenole mogą nam szkodzić;
  • jak objawia się i czym skutkuje nadwrażliwość na fenole;
  • jakie substancje antyodżywcze zawierają rośliny;
  • jak zmniejszyć ilość substancji antyodżywczych w żywności;
  • co robić, gdy podejrzewamy u siebie nietolerancję pokarmową lub nadwrażliwość na fenole.

E-book zawiera szczegółową tabelę z listą produktów o wysokiej zawartości fenoli.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Co zawiera e-book?

Czego dowiesz się z e-booka?

Dowiesz się, czym są fenole i jakie mają właściwości. Poznasz źródła fenoli w diecie oraz dowiesz się, kiedy mogą one przynosić korzyści zdrowotne, a kiedy mogą być szkodliwe. Odkryjesz, jakie mogą być objawy nadwrażliwości na fenole. Nauczysz się więcej na temat substancji antyodżywczych, jakie zawierają rośliny oraz jak zmniejszyć ich ilość w żywności. Dowiesz się, jak rozpoznać nietolerancję pokarmową lub nadwrażliwość na fenole oraz jakie kroki podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

• czym są fenole?
• charakterystyka poszczególnych fenoli i ich źródła w diecie
• kiedy fenole mogą nam szkodzić?
• objawy i skutki nadwrażliwości na fenole
• substancje antyodżywcze w roślinach
• sposoby zmniejszania ilości substancji antyodżywczych w żywności
• postępowanie w przypadku podejrzenia nietolerancji pokarmowej lub nadwrażliwości na fenole

Jeśli chcesz zobaczyć szczegóły, pobierz spis treści poniżej:

Dla kogo ten e-book?

Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące pytania; chce rozwijać wiedzę.

Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:

• nadwrażliwość na fenole
• dolegliwości żołądkowo-jelitowe
• problemy z trawieniem
• ograniczone wchłanianie witamin i minerałów
• nietolerancje pokarmowe
• przewlekłe dolegliwości trawienne

dla każdego dla zainteresowanych dla dietetyków

Do pobrania:

Materiały znajdziesz poniżej (są do pobrania po zakupieniu e-booka i tylko gdy jesteś zalogowana(-ny) przy użyciu adresu e-mail, na który zakupiono e-book).