Biohaking to sztuka świadomego wpływania na swoje zdrowie za pomocą codziennych, naturalnych działań. Coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego samopoczucia i witalności poprzez zmiany w stylu życia. Odpowiednia dieta, sen, aktywność fizyczna, kontakt z naturą i regulacja rytmu dobowego to kluczowe elementy wspierające nasze ciało i umysł. Na tym webinarze dowiesz się, jak wprowadzać te zasady do swojego życia i czerpać z nich korzyści zdrowotne. Biohaking jest prostszy, niż myślisz – a najważniejsze, że większość rzeczy, które wspierają zdrowie, jest za darmo!
Czego dowiesz się na kursie?
Na kursie dowiesz się, jak biohaking, czyli świadome zarządzanie własnym zdrowiem poprzez naturalne metody, może wpłynąć na Twoją długowieczność i jakość życia. Nauczysz się, jak odpowiednie nawyki takie jak spacer, kontakt z naturą, medytacja, odpowiednia dieta, sen oraz uziemianie mogą poprawić Twoją odporność, nastrój i zdrowie psychiczne. Poznasz także praktyczne metody radzenia sobie ze stresem, poprawy jakości snu oraz wzmocnienia swojego organizmu poprzez codzienne, proste działania.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
biohaking - jak wpływa na zdrowie, długowieczność i jakość życia?
rola snu w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia
naturalne metody wspierania odporności: kontakt z naturą, terapia światłem, uziemianie
znaczenie aktywności fizycznej i zarządzania stresem w kontekście zdrowia
dieta jako narzędzie do wzmocnienia zdrowia fizycznego i psychicznego
jak śmiech, medytacja i pozytywne nastawienie wpływają na nasze ciało i umysł?
Dla kogo ten kurs?
Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące
pytania; chce rozwijać wiedzę.
Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:
zmęczenie, spadek energii, problemy ze snem
wysoki poziom stresu, brak równowagi emocjonalnej
zmniejszona odporność i częste infekcje
pogorszenie nastroju, brak motywacji
problemy zdrowotne związane z brakiem aktywności fizycznej
chęć poprawy zdrowia przez naturalne i darmowe metody
Uwaga:
Co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
A co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic! Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
W cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
W ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
Dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
W razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
Udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
W dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
W razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju
