Kot i jego wpływ na nasze zdrowie

Badania pokazują, że posiadanie kota daje wiele korzyści i to nie tylko osobom chorym, lecz także zdrowym. Z kolei posiadanie psa zdecydowanie zwiększa ilość wykonywanej przez ludzi aktywności. Zarówno psy, jak i koty pozytywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Tym razem skupię się jednak na kotach.

Kilka badań sugeruje korzystny wpływ kotów i/lub psów na dzieci z autyzmem, a także na te, które były wykorzystywane seksualnie, choć wiadomo, że terapie z udziałem innych zwierząt też są bardzo skuteczne. Psy i koty poprawiają m.in. umiejętności komunikacyjne u dzieci z zaburzeniami rozwojowymi, zaburzeniami mowy bądź zamkniętymi w sobie.

Zalety płynące z posiadania kota

• Naukowcy z Uniwersytetu w Minnesocie zajmujący się chorobami naczyniowymi dowiedli, że właściciele kotów przejawiają mniejsze skłonności do zawałów (30% mniej zawałów w porównaniu z grupą kontrolną), a także zmniejsza się u nich ryzyko śmierci z powodu udarów czy innych chorób kardiologicznych.
• Koty, które drzemią w ciągu dnia, mogą być dla nas świetnym przykładem! Badania pokazują, że osoby, które robią sobie dwudziestominutowe drzemki, są bardziej spostrzegawcze, mają lepszą pamięć, lepszy nastrój i cieszą się większą kreatywnością (masz problemy ze snem? Obejrzyj ten webinar!).
• Bądź jak kot! Jeśli coś ci się nie uda – spróbuj jeszcze raz! Bierz z niego przykład! Kot po każdej nieudanej akcji polowania na muchę próbuje jeszcze raz. Czasami odpocznie, zbierze siły, ale nigdy się nie poddaje. Wie, że mała porażka nie przekreśla jego szansy na sukces. Podziwiaj jego zaciętość i motywuj się do działania.
• Kocie mruczenie o częstotliwości 20–140 Hz ma zbawienny wpływ na nasze ciśnienie i nastrój. Nasz organizm odbiera częstotliwości i się synchronizuje. Kto miał mruczącego kota na sobie, ten wie, jak to uspokaja i poprawia zdrowie. 
• Koty często powodują u nas śmiech. Kto nie oglądał śmiesznych filmików na YouTube z kotem w roli głównej? Śmiech to zdrowie, rozładowywanie emocji, poprawa pracy całego organizmu i wzmocnienie odporności. Śmiechoterapię stosuje się np. na oddziałach onkologicznych.

Dlaczego jeszcze warto mieć kota?

Cytując za magazynem „Newsweek” („11 naukowych dowodów na to, że kot pomaga w życiu”):

Dzieci i dorośli, którzy cierpią na autyzm, mają problemy, by rozmawiać z innymi ludźmi. Barierę tę pomagają przezwyciężyć zwierzęta, z którymi chorzy czują głębszą więź. Potwierdzają to badania francuskich naukowców z 2012 r. Obserwowali oni 40 dzieci z autyzmem. Okazało się, że te, które miały w domach zwierzęta, w tym koty, były spokojniejsze i łatwiej się komunikowały z otoczeniem, niż dzieci bez domowych pupili. Owa otwartość u dzieci ma związek ze wzrostem poziomu oksytocyny (hormonu szczęścia), która wydziela się podczas głaskania futra. Pieszczoty wzmacniają też uczucia zaufania i miłości. Dlatego warto kupić lub adoptować kota dla swojego dziecka.

Komu może pomóc?

Kontakt z kotem potrafi być dobroczynny, zwłaszcza w przypadku chorób i zaburzeń, takich jak: ADHD, autyzm, choroba Alzheimera, zespół Downa, depresja, choroby psychiczne, choroby autoimmunizacyjne, stany zapalne, dolegliwości bólowe, nieśmiałość, wycofanie społeczne. Oczywiście warunkiem zdrowia jest nieposiadanie alergii na kota.

Sprawdź nasz Poradnik alergika i nasze pozostałe e-booki:

Prawa autorskie – zapoznaj się!