Jesteś w ciąży i właśnie dowiedziałaś się o Hashimoto – co robić?

Czasami zdarza się, że o tym, że mamy chorobę Hashimoto, dowiadujemy się w czasie ciąży. Taka informacja potrafi wzbudzić niepokój. Jak o siebie zadbać i co robić?

Przede wszystkim należy być pod opieką endokrynologa. To on diagnozuje chorobę i ustala leczenie.

Diagnostyka

Należy pamiętać o pełnej diagnostyce, czyli sprawdzić poziom przeciwciał a-TPO i a-TG, poziom TSH i wolnych hormonów (FT3 i FT4) oraz wykonać USG tarczycy.

Sprawdź: Badania tarczycy: dlaczego samo TSH nie wystarczy?

To pozwoli ocenić, na jakim etapie jest choroba, a od tego zależy dalsze postępowanie.

Może się okazać, że:

• tarczyca działa prawidłowo, czyli jest odpowiedni poziom TSH oraz wolnych hormonów,
• występuje prawidłowy obraz USG, czyli nie ma zmian świadczących o chorobie, takich jak np. zmieniona echogeniczność czy nacieki limfocytarne,
• występuje tylko podwyższony poziom przeciwciał a-TPO lub a-TG lub jednych i drugich.

W takiej sytuacji konieczne jest regularne monitorowanie parametrów tarczycowych, bo być może nie rozwinie się niedoczynność. Jeśli jednak do niej dojdzie, to konieczne jest włączenie leków. Jest to istotne, bo rozwijające się dziecko nie ma jeszcze własnych hormonów tarczycy, tylko korzysta z hormonów matki.

Ciąża a Hashimoto – czy to możliwe?

Suplementacja

Poza leczeniem hormonalnym warto zadbać też o dobór odpowiednich suplementów. Na pewno wskazana jest suplementacja taka jak u zdrowych kobiet w ciąży:

• witamina D3 (dawka zależy od poziomu we krwi),
• kwasy omega-3 (bardzo ważne, aby były przebadane pod kątem zawartości metali ciężkich),
• witaminy z grupy B, mogą być w formie b-kompleksu (ważne, aby zawierały zmetylowane formy B12 i kwasu foliowego),
• żelazo (to również należy ustalić na podstawie wyników badań),
• jod.

Dodatkowo w przypadku podwyższonych przeciwciał może być konieczna suplementacja selenu. Warto zadbać też o antyoksydanty, np. takie jak witamina C, E czy cynk.

Dieta

Istotne znaczenie będzie miała również dieta. Nie trzeba od razu wprowadzać protokołu autoimmunologicznego (AIP). Jeśli jest on nieprawidłowo prowadzony, to może doprowadzać do niedoborów.

Obejrzyj wykład: Skuteczna dieta w insulinooporności i Hashimoto

Pomocne będzie zadbanie o to, aby dieta była najbardziej naturalna i odżywcza oraz jak najmniej przetworzona. Czyli warto kupować produkty w jak najbardziej naturalnej postaci i przygotowywać posiłki samodzielnie w domu. Warto też wyeliminować przynajmniej pszenicę, żywność wysokoprzetworzoną, zawierającą cukier czy tłuszcze trans. Do rozważenia mogą być też inne eliminacje, ale to oczywiście kwestia indywidualna.

Zapisz się na webinar: Hashimoto i inne choroby AI – jak to ogarnąć w 10 krokach?

W czasie ciąży, jeśli chorujemy na Hashimoto, na pewno należy zwrócić uwagę na styl życia. Warto zadbać o odpoczynek, o aktywność na świeżym powietrzu oraz na wyeliminowanie lub zminimalizowanie stresu.

To może cię zainteresować:

• Jak uniknąć cukrzycy ciążowej?
• Hashimoto – dieta i diagnostyka – wykład
• Hashimoto – choroba całego ciała
• Praktycznie o chorobie Hashimoto
• Czy Hashimoto można wyleczyć?

Sprawdź e-book:

Prawa autorskie – zapoznaj się!