Czy często czujesz, że zawodzisz siebie lub bliskich, mimo że ciągle próbujesz osiągnąć swoje cele? Odczuwasz niechęć i brak wiary w siebie? Czas to zmienić! Odkryj moc, szczęście i skuteczność w realizacji zamierzeń. Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego aby działanie było skuteczne - musi być na nie zgoda w głowie. Naucz się sprawdzonych technik, które pomogą Ci zyskać wewnętrzną akceptację na to, aby poprawić zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki holistycznemu podejściu, łączącemu dietę, motywację i styl życia, odkryjesz, jak osiągnąć trwałe efekty i cieszyć się życiem.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie?
- jak sprawić, by dieta była skuteczna?
- stawianie sobie celów opartych na własnych potrzebach
- zamiana marzeń na rzeczywistość
- jak ignorować negatywne opinie innych?
- zmiana motywacji negatywnej na pozytywną
- praca z afirmacjami i wizualizacją, techniki oddechowe
- poskromienie stresu i strachu
- siła nawyku i zmiana nawyków
- fizyka kwantowa i biologia przekonań, wpływ efektu placebo i nocebo
- wpływ myśli na działania
- jak być szczęśliwą osobą - cieszenie się życiem tu i teraz?
- praca z dzienniczkiem wdzięczności, organizowanie czasu i zdrowe rytuały
- wpływ snu, przytulania i kontaktu z naturą
- gdzie szukać pomocy?
- rezygnacja z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
- zmiana perspektywy na pozytywną, jak przestać rozpamiętywać przeszłość?
- wybaczenie i cieszenie się życiem
Pliki do pobrania
Psychodietetyka - pdf
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 4:21:49
Trudność: Łatwy
Czy często czujesz, że zawodzisz siebie lub bliskich, mimo że ciągle próbujesz osiągnąć swoje cele? Odczuwasz niechęć i brak wiary w siebie? Czas to zmienić! Odkryj moc, szczęście i skuteczność w realizacji zamierzeń. Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego aby działanie było skuteczne - musi być na nie zgoda w głowie. Naucz się sprawdzonych technik, które pomogą Ci zyskać wewnętrzną akceptację na to, aby poprawić zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dzięki holistycznemu podejściu, łączącemu dietę, motywację i styl życia, odkryjesz, jak osiągnąć trwałe efekty i cieszyć się życiem.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie?
- jak sprawić, by dieta była skuteczna?
- stawianie sobie celów opartych na własnych potrzebach
- zamiana marzeń na rzeczywistość
- jak ignorować negatywne opinie innych?
- zmiana motywacji negatywnej na pozytywną
- praca z afirmacjami i wizualizacją, techniki oddechowe
- poskromienie stresu i strachu
- siła nawyku i zmiana nawyków
- fizyka kwantowa i biologia przekonań, wpływ efektu placebo i nocebo
- wpływ myśli na działania
- jak być szczęśliwą osobą - cieszenie się życiem tu i teraz?
- praca z dzienniczkiem wdzięczności, organizowanie czasu i zdrowe rytuały
- wpływ snu, przytulania i kontaktu z naturą
- gdzie szukać pomocy?
- rezygnacja z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
- zmiana perspektywy na pozytywną, jak przestać rozpamiętywać przeszłość?
- wybaczenie i cieszenie się życiem
Pliki do pobrania
Psychodietetyka - pdf
Tagi
Podobne tematy
Tłuszcze i ich rola – KDK 3/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Rola psychiki – KDK 10/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jak podnieść wibracje i jak być szczęśliwym?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Białka i ich rola – KDK 1/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >