Czy znudziła Cię monotonia kurczaka i ryżu? Odkryj, jak jeść smacznie i zdrowo, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak skomponować zróżnicowaną i bogatą dietę, która dostarczy Ci jak najmniej substancji antyodżywczych. Poznaj tajniki zdrowego odżywiania, które pozwolą Ci zaoszczędzić na suplementach. Odkryj, dlaczego cholesterol jest ważny dla Twojego organizmu. Dowiedz się, jak jajko może zastąpić chleb. Naucz się, jakie produkty wybierać, aby czerpać maksymalne korzyści zdrowotne. Zadbaj o to, by Twoja dieta stała się smaczniejsza i bardziej efektywna.
Zapoznaj się także z artykułem: Dlaczego sportowiec powinien dbać o dietę?
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jakie są zasady żywienia osób aktywnych?
- znaczenie węglowodanów
- przykładowa dieta trenera kulturysty
- mity dotyczące diet osób aktywnych
- jakie produkty wybierać?
- porównanie składników odżywczych
- jak mniej kalorii może dostarczać więcej składników odżywczych?
- znaczenie tłuszczów w diecie
- rola cholesterolu
- czy jajko może zastąpić chleb?
- zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- niedoceniane składniki diety
- wartości odżywcze grzybów
- piramida Ajwen dla dzieci
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 01:27:51
Trudność: Łatwy
Czy znudziła Cię monotonia kurczaka i ryżu? Odkryj, jak jeść smacznie i zdrowo, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak skomponować zróżnicowaną i bogatą dietę, która dostarczy Ci jak najmniej substancji antyodżywczych. Poznaj tajniki zdrowego odżywiania, które pozwolą Ci zaoszczędzić na suplementach. Odkryj, dlaczego cholesterol jest ważny dla Twojego organizmu. Dowiedz się, jak jajko może zastąpić chleb. Naucz się, jakie produkty wybierać, aby czerpać maksymalne korzyści zdrowotne. Zadbaj o to, by Twoja dieta stała się smaczniejsza i bardziej efektywna.
Zapoznaj się także z artykułem: Dlaczego sportowiec powinien dbać o dietę?
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- jakie są zasady żywienia osób aktywnych?
- znaczenie węglowodanów
- przykładowa dieta trenera kulturysty
- mity dotyczące diet osób aktywnych
- jakie produkty wybierać?
- porównanie składników odżywczych
- jak mniej kalorii może dostarczać więcej składników odżywczych?
- znaczenie tłuszczów w diecie
- rola cholesterolu
- czy jajko może zastąpić chleb?
- zagrożenia wynikające z "typowej diety"
- niedoceniane składniki diety
- wartości odżywcze grzybów
- piramida Ajwen dla dzieci
Tagi
Podobne tematy
Dieta paleo i jej odmiany – powrót do korzeni.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jelita – jak przywrócić ich zdrowie? Przegląd popularnych schorzeń i metod leczenia.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Ciąża – nietolerancje pokarmowe i alergie. Jak zminimalizować ich ryzyko u dziecka?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Jaką wodę wybrać? Klucz do skutecznego nawodnienia.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >