Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad korzyściami płynącymi z morsowania? Masz wątpliwości czy to dla Ciebie? A może obawiasz się jak przygotować się do zimnych kąpieli? Dowiedz się absolutnie wszystkiego, co potrzebujesz wiedzieć o morsowaniu! Począwszy od korzyści zdrowotnych, po praktyczne wskazówki dotyczące technik i przygotowań. Rozwiej wszelkie wątpliwości i otrzymaj odpowiedzi na każde pytanie. Przygotuj się na dogłębną analizę fascynującego świata zimnych kąpieli! Być może odkryjesz, że morsowanie może stać się kluczem do Twojego lepszego samopoczucia.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- korzyści zdrowotne wynikające z morsowania
- przeciwwskazania i bezpieczeństwo
- techniki oddychania i medytacji w wodzie
- odpowiednie ubranie i akcesoria
- morsowanie a zdrowie fizyczne i psychiczne
- przygotowania przed i po morsowaniu
- połączenie morsowania z sauną
- odpowiednia temperatura wody
- różnice między zimnymi prysznicami a morsowaniem
- co to jest uziemianie, morsowanie, terapia zimnem?
- co jeść i pić przed i po morsowaniu?
- jak się rozgrzewać przed wejściem do zimnej wody?
- czy morsowanie jest bezpieczne podczas menstruacji lub przeziębienia?
- praktyczne porady dotyczące przebywania w wodzie
Pliki do pobrania
Morsowanie - wszystko co chcesz wiedzieć - pdf
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 1:26:20
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 1:26:20
Trudność: Łatwy
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad korzyściami płynącymi z morsowania? Masz wątpliwości czy to dla Ciebie? A może obawiasz się jak przygotować się do zimnych kąpieli? Dowiedz się absolutnie wszystkiego, co potrzebujesz wiedzieć o morsowaniu! Począwszy od korzyści zdrowotnych, po praktyczne wskazówki dotyczące technik i przygotowań. Rozwiej wszelkie wątpliwości i otrzymaj odpowiedzi na każde pytanie. Przygotuj się na dogłębną analizę fascynującego świata zimnych kąpieli! Być może odkryjesz, że morsowanie może stać się kluczem do Twojego lepszego samopoczucia.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- korzyści zdrowotne wynikające z morsowania
- przeciwwskazania i bezpieczeństwo
- techniki oddychania i medytacji w wodzie
- odpowiednie ubranie i akcesoria
- morsowanie a zdrowie fizyczne i psychiczne
- przygotowania przed i po morsowaniu
- połączenie morsowania z sauną
- odpowiednia temperatura wody
- różnice między zimnymi prysznicami a morsowaniem
- co to jest uziemianie, morsowanie, terapia zimnem?
- co jeść i pić przed i po morsowaniu?
- jak się rozgrzewać przed wejściem do zimnej wody?
- czy morsowanie jest bezpieczne podczas menstruacji lub przeziębienia?
- praktyczne porady dotyczące przebywania w wodzie
Pliki do pobrania
Morsowanie - wszystko co chcesz wiedzieć - pdf
Tagi
Podobne tematy
Insulinooporność – jak to ogarnąć w 10 krokach?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Choroba Hashimoto w praktyce – jak sobie pomóc?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Choroby autoimmunologiczne – KDK 23/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Choroby autoimmunologiczne – jak wprowadzić je w stan remisji?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >