Tagi
Harmonogram Kursu:
1.DIETA & SUPLEMENTACJA PAUZALNA
Menopauza i zmiany związane z wiekiem nie muszą być synonimem utraty zdrowia i witalności. Na naszym webinarze dowiesz się, jak za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji można wpłynąć na jakość życia w okresie dojrzałym, jak również jak spowolnić procesy starzenia się organizmu. Poznaj sprawdzone metody, które pomogły już wielu kobietom i przekonaj się, ile możesz na tym zyskać.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- podstawy menopauzy i wpływ na zdrowie kobiety - jak zmiany hormonalne wpływają na Twoje ciało i umysł?
- jak dieta może być najlepszą interwencją, by opóźnić lub zapobiec chorobom demencyjnym i neurodegeneracyjnym?
- jakie kroki można podjąć, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie?
- jak zmiany w metabolizmie węglowodanów wpływają na zdrowie i jak je regulować?
- jak równowaga hormonalna wpływa na procesy starzenia i co można zrobić, aby ją utrzymać?
- dlaczego warto utrzymywać zdrowe życie intymne?
- jaka jest rola telomerów w starzeniu się i jak je chronić?
- jakie sa kluczowe nawyki, które pomogą zachować młodość i zdrowie?
- jakie suplementy są zalecane, aby wspomóc organizm podczas i po menopauzie?
2. HORMONY W PAUZIE
Porozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie, hormonach, libido oraz o tym, jak "starzeć się z godnością". Omówimy możliwości diagnostyczne, terapie hormonalne oraz doradzimy, do kogo się udać po fachową pomoc.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- co to jest menopauza, perimenopauza i postmenopauza - zrozumienie etapów życia kobiety i ich wpływu na zdrowie.
- zalety hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) - jak można nią zarządzać objawami menopauzy i jakie korzyści przynosi?
- zaburzenia hormonalne i ich wpływ na libido - jak rozpoznać i reagować na zaburzenia, które mogą wpłynąć na Twoje życie seksualne?
- badania poziomu hormonów - kiedy i jakie testy są kluczowe dla monitorowania zdrowia hormonalnego?
- stres a hormony - jak stres wpływa na równowagę hormonalną i metody jego redukcji?
- strategie diety anty-aging - kluczowe składniki odżywcze wspomagające zdrowie hormonalne i ogólną kondycję
- aktywność fizyczna jako filar zdrowia - jak regularne ćwiczenia wpływają na spowolnienie procesów starzenia?
- hormony a anty-aging - jak utrzymać młodość i zdrowie dzięki odpowiedniej terapii hormonalnej?
- wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym - jakie zasoby i techniki mogą pomóc w zarządzaniu tym trudnym okresem?
3. MINDSET - PAUZA
W miarę starzenia się, równie ważne jak dbanie o ciało, jest pielęgnowanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Na naszym webinarze odkryjesz, jak mocno umysł wpływa na kondycję fizyczną i jak techniki takie jak mindfulness, pozytywne myślenie czy afirmacje mogą przeciwdziałać procesom starzenia. Dowiedz się, jak tworzyć przestrzeń dla zdrowia i witalności, korzystając z prostych, codziennych praktyk, które poprawią Twoje samopoczucie.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- jak nasze myśli wpływają na stan zdrowia i starzenie?
- jak żyć świadomie, aby lepiej radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia?
- jak poztywne myślenie i optymizm mogą przynieść zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym?
- jakie są techniki i narzędzia, które pomagają w utrzymaniu zdrowia psychicznego?
- jak wizualizacja i afirmacja mogą pomóc w realizacji osobistych celów zdrowotnych i życiowych?
- jak budować wiarę w swoje możliwości i wpływać pozytywnie na swoje życie?
- jak codzienne dawkowanie radości wpływa na nasze zdrowie?
- jak radzić sobie z trudnymi emocjami i wydarzeniami wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie?
Dodatki:
- lista badań profilaktycznych - które badania są kluczowe w Twoim wieku?
- lista podstawowych suplementów antyagingowych - co powinnaś mieć w swojej apteczce?
- wyzwanie "podnieś wibracje" z tabelką do uzupełnienia i praktycznymi wskazówkami
- pakiet zniżek do naszych partnerów - specjalne oferty, które przygotowaliśmy wspólnie z naszymi partnerami
Cena kursu:
Cena obejmuje dostęp do trzech nagrań oraz materiałów dodatkowych i zniżek. Dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie. Spotkajmy się w przestrzeni online i razem pracujmy nad Twoją najlepszą wersją!UWAGA:
- co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
- a co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic 🙂 Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
- w cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
- w ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
- dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
- w razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
- udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
- w dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
- w razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju 🙂
Jak odtworzyć film
Gdzie znajdę materiał po zakupie Jak odtworzyć kolejne filmy gdy jest ich kilka Zapraszam – Iwona WierzbickaPliki do pobrania
Lista partnerów
Wyzwanie - "podnieś wibracje"
Wyzwanie - tabelka do uzupełnienia
Lista suplementów anty-aging + przepis na mój autorski koktajl
Badania profilaktyczne dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym
Mindset - prezentacja
Hormony - prezentacja
Dieta i suplementacja - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
![](https://www.ajwendieta.pl/wp-content/uploads/2018/11/Iwona-Wierzbicka-avatar-ajwendieta-pl-150x150.jpg)
![](https://www.ajwendieta.pl/wp-content/uploads/2018/11/Iwona-Wierzbicka-avatar-ajwendieta-pl-150x150.jpg)
Iwona Wierzbicka
Długość: 08:00:00
Trudność:
Autor
Długość: 08:00:00
Trudność:
Harmonogram Kursu:
1.DIETA & SUPLEMENTACJA PAUZALNA
Menopauza i zmiany związane z wiekiem nie muszą być synonimem utraty zdrowia i witalności. Na naszym webinarze dowiesz się, jak za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji można wpłynąć na jakość życia w okresie dojrzałym, jak również jak spowolnić procesy starzenia się organizmu. Poznaj sprawdzone metody, które pomogły już wielu kobietom i przekonaj się, ile możesz na tym zyskać.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- podstawy menopauzy i wpływ na zdrowie kobiety - jak zmiany hormonalne wpływają na Twoje ciało i umysł?
- jak dieta może być najlepszą interwencją, by opóźnić lub zapobiec chorobom demencyjnym i neurodegeneracyjnym?
- jakie kroki można podjąć, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie?
- jak zmiany w metabolizmie węglowodanów wpływają na zdrowie i jak je regulować?
- jak równowaga hormonalna wpływa na procesy starzenia i co można zrobić, aby ją utrzymać?
- dlaczego warto utrzymywać zdrowe życie intymne?
- jaka jest rola telomerów w starzeniu się i jak je chronić?
- jakie sa kluczowe nawyki, które pomogą zachować młodość i zdrowie?
- jakie suplementy są zalecane, aby wspomóc organizm podczas i po menopauzie?
2. HORMONY W PAUZIE
Porozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie, hormonach, libido oraz o tym, jak "starzeć się z godnością". Omówimy możliwości diagnostyczne, terapie hormonalne oraz doradzimy, do kogo się udać po fachową pomoc.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- co to jest menopauza, perimenopauza i postmenopauza - zrozumienie etapów życia kobiety i ich wpływu na zdrowie.
- zalety hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) - jak można nią zarządzać objawami menopauzy i jakie korzyści przynosi?
- zaburzenia hormonalne i ich wpływ na libido - jak rozpoznać i reagować na zaburzenia, które mogą wpłynąć na Twoje życie seksualne?
- badania poziomu hormonów - kiedy i jakie testy są kluczowe dla monitorowania zdrowia hormonalnego?
- stres a hormony - jak stres wpływa na równowagę hormonalną i metody jego redukcji?
- strategie diety anty-aging - kluczowe składniki odżywcze wspomagające zdrowie hormonalne i ogólną kondycję
- aktywność fizyczna jako filar zdrowia - jak regularne ćwiczenia wpływają na spowolnienie procesów starzenia?
- hormony a anty-aging - jak utrzymać młodość i zdrowie dzięki odpowiedniej terapii hormonalnej?
- wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym - jakie zasoby i techniki mogą pomóc w zarządzaniu tym trudnym okresem?
3. MINDSET - PAUZA
W miarę starzenia się, równie ważne jak dbanie o ciało, jest pielęgnowanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Na naszym webinarze odkryjesz, jak mocno umysł wpływa na kondycję fizyczną i jak techniki takie jak mindfulness, pozytywne myślenie czy afirmacje mogą przeciwdziałać procesom starzenia. Dowiedz się, jak tworzyć przestrzeń dla zdrowia i witalności, korzystając z prostych, codziennych praktyk, które poprawią Twoje samopoczucie.Z tego webinaru dowiesz się m.in.:
- jak nasze myśli wpływają na stan zdrowia i starzenie?
- jak żyć świadomie, aby lepiej radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia?
- jak poztywne myślenie i optymizm mogą przynieść zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym?
- jakie są techniki i narzędzia, które pomagają w utrzymaniu zdrowia psychicznego?
- jak wizualizacja i afirmacja mogą pomóc w realizacji osobistych celów zdrowotnych i życiowych?
- jak budować wiarę w swoje możliwości i wpływać pozytywnie na swoje życie?
- jak codzienne dawkowanie radości wpływa na nasze zdrowie?
- jak radzić sobie z trudnymi emocjami i wydarzeniami wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie?
Dodatki:
- lista badań profilaktycznych - które badania są kluczowe w Twoim wieku?
- lista podstawowych suplementów antyagingowych - co powinnaś mieć w swojej apteczce?
- wyzwanie "podnieś wibracje" z tabelką do uzupełnienia i praktycznymi wskazówkami
- pakiet zniżek do naszych partnerów - specjalne oferty, które przygotowaliśmy wspólnie z naszymi partnerami
Cena kursu:
Cena obejmuje dostęp do trzech nagrań oraz materiałów dodatkowych i zniżek. Dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie. Spotkajmy się w przestrzeni online i razem pracujmy nad Twoją najlepszą wersją!UWAGA:
- co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
- a co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic 🙂 Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
- w cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
- w ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
- dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
- w razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
- udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
- w dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
- w razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju 🙂
Jak odtworzyć film
Gdzie znajdę materiał po zakupie Jak odtworzyć kolejne filmy gdy jest ich kilka Zapraszam – Iwona WierzbickaPliki do pobrania
Lista partnerów
Wyzwanie - "podnieś wibracje"
Wyzwanie - tabelka do uzupełnienia
Lista suplementów anty-aging + przepis na mój autorski koktajl
Badania profilaktyczne dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym
Mindset - prezentacja
Hormony - prezentacja
Dieta i suplementacja - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Dlaczego zdrowa żywność może szkodzić?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Praktyczy poradnik żywienia dla biegaczy.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Piramida IŻŻ vs. piramida Ajwen – jak odżywiać się świadomie?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Odporność dziecka – jak ją wzmocnić?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >