Czujesz się ciągle zmęczona, masz trudności z utratą wagi? Twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Może wypadają Ci włosy i zmagasz się z PCOS? Dowiedz się, jak w pięciu prostych krokach odmienić swoje życie, poprawić samopoczucie i osiągnąć harmonię. Otrzymasz wyłącznie sprawdzone i skuteczne metody. Nauczysz się, jak zdrowo się odżywiać, unikać pułapek dietetycznych i wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki. Poznasz tajniki prawdziwej, odżywczej żywności. Dzięki temu będziesz w stanie skutecznie zarządzać swoim stylem życia, aby cieszyć się zdrowiem i witalnością.
BONUS
- zasady na lodówkę
- dobre produkty na lodówkę
- schemat komponowania posiłków
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- czym jest insulinooporność?
- przyczyny insulinooporności
- czym jest żywność prawdziwa, czyli jak się odżywiać zamiast jeść?
- dlaczego czasem mniej znaczy więcej?
- co oznacza żywność odżywcza?
- pułapki żywieniowe - gdzie się kryją?
- trzy produkty, z których lepiej zrezygnować
- fit-słodycze - hit czy kit?
- dlaczego nie trawimy niektórych pokarmów?
- czym jest żywność nieprzetworzona?
- prawidłowe nawadnianie organizmu
- izotoniki - co z nimi jest nie tak?
- jak często należy jeść?
- intermittent fasting - post przerywany
- dlaczego sen jest ważny i jak poprawić jego jakość?
- dlaczego przekąski rujnują Twoją dietę?
- aktywność fizyczna i spacery - co jest najlepsze?
Pliki do pobrania
Prezentacja do Kursu - Insulinooporność - dieta i styl życia w 5 krokach
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 1:20:53
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 1:20:53
Trudność: Łatwy
Czujesz się ciągle zmęczona, masz trudności z utratą wagi? Twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Może wypadają Ci włosy i zmagasz się z PCOS? Dowiedz się, jak w pięciu prostych krokach odmienić swoje życie, poprawić samopoczucie i osiągnąć harmonię. Otrzymasz wyłącznie sprawdzone i skuteczne metody. Nauczysz się, jak zdrowo się odżywiać, unikać pułapek dietetycznych i wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki. Poznasz tajniki prawdziwej, odżywczej żywności. Dzięki temu będziesz w stanie skutecznie zarządzać swoim stylem życia, aby cieszyć się zdrowiem i witalnością.
BONUS
- zasady na lodówkę
- dobre produkty na lodówkę
- schemat komponowania posiłków
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- czym jest insulinooporność?
- przyczyny insulinooporności
- czym jest żywność prawdziwa, czyli jak się odżywiać zamiast jeść?
- dlaczego czasem mniej znaczy więcej?
- co oznacza żywność odżywcza?
- pułapki żywieniowe - gdzie się kryją?
- trzy produkty, z których lepiej zrezygnować
- fit-słodycze - hit czy kit?
- dlaczego nie trawimy niektórych pokarmów?
- czym jest żywność nieprzetworzona?
- prawidłowe nawadnianie organizmu
- izotoniki - co z nimi jest nie tak?
- jak często należy jeść?
- intermittent fasting - post przerywany
- dlaczego sen jest ważny i jak poprawić jego jakość?
- dlaczego przekąski rujnują Twoją dietę?
- aktywność fizyczna i spacery - co jest najlepsze?
Pliki do pobrania
Prezentacja do Kursu - Insulinooporność - dieta i styl życia w 5 krokach
Tagi
Podobne tematy
Histamina i substancje „alergizujące” – KDK 19/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Wątroba – KDK 13/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Psychodietetyka dla dietetyków – skuteczne metody i techniki pracy z pacjentem.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Fruktoza – odkryj całą prawdę o jej wpływie na zdrowie!
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >