Czujesz, że Twoja dieta jest skomplikowana i pełna wyrzeczeń? Nie musi tak być! Przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być proste, intuicyjne i przyjemne. Naucz się jeść produkty, które odżywiają Twój organizm, bez potrzeby liczenia kalorii i ważenia posiłków. Dzięki sprawdzonym metodom, można jeść do syta i zdrowo, ciesząc się lepszym samopoczuciem i wysokim poziomem energii. Odkryj jak w kilku prostych krokach możesz zmienić swoją dietę na lepsze!
BONUS
- schemat komponowania posiłków
- lista dobrych produktów
- zasady zdrowego odżywiania
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- równoważniki energetyczne, czy są skuteczne?
- wpływ pokarmu na organizm
- dlaczego liczenie kalorii jest nieskuteczne?
- działanie insuliny
- metabolizm i gospodarka glukozowo-insulinowa
- badania naukowe dotyczące liczenia kalorii
- jakość a ilość jedzenia
- najbardziej odżywcze produkty i ich dostępność w sklepach
- czy mięso jest rakotwórcze?
- czy mleko jest zdrowe?
- odżywczość zbóż
- znaczenie cholesterolu dla organizmu
- korzyści z jedzenia zielonych warzyw
- najzdrowsze owoce i warzywa
- bogactwo odżywcze orzechów
- różnice między olejem kokosowym, oliwą, masłem i smalcem
- prawidłowe nawadniania - ile pić i jaką wodę wybierać?
Pliki do pobrania
Prezentacja w pdf - Dieta dobrych produktów
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 1:35:53
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 1:35:53
Trudność: Łatwy
Czujesz, że Twoja dieta jest skomplikowana i pełna wyrzeczeń? Nie musi tak być! Przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być proste, intuicyjne i przyjemne. Naucz się jeść produkty, które odżywiają Twój organizm, bez potrzeby liczenia kalorii i ważenia posiłków. Dzięki sprawdzonym metodom, można jeść do syta i zdrowo, ciesząc się lepszym samopoczuciem i wysokim poziomem energii. Odkryj jak w kilku prostych krokach możesz zmienić swoją dietę na lepsze!
BONUS
- schemat komponowania posiłków
- lista dobrych produktów
- zasady zdrowego odżywiania
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- równoważniki energetyczne, czy są skuteczne?
- wpływ pokarmu na organizm
- dlaczego liczenie kalorii jest nieskuteczne?
- działanie insuliny
- metabolizm i gospodarka glukozowo-insulinowa
- badania naukowe dotyczące liczenia kalorii
- jakość a ilość jedzenia
- najbardziej odżywcze produkty i ich dostępność w sklepach
- czy mięso jest rakotwórcze?
- czy mleko jest zdrowe?
- odżywczość zbóż
- znaczenie cholesterolu dla organizmu
- korzyści z jedzenia zielonych warzyw
- najzdrowsze owoce i warzywa
- bogactwo odżywcze orzechów
- różnice między olejem kokosowym, oliwą, masłem i smalcem
- prawidłowe nawadniania - ile pić i jaką wodę wybierać?
Pliki do pobrania
Prezentacja w pdf - Dieta dobrych produktów
Tagi
Podobne tematy
Środki nootropowe – naturalny doping mózgu.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Dlaczego nie mogę schudnąć? Kompleksowy poradnik skutecznego odchudzania.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Aktywność fizyczna a nadmierny stres – jak sobie radzić?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Choroby autoimmunologiczne – KDK 23/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >