Czy wiesz, że właściwy wybór mięsa w ciąży ma ogromny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka? Rozwiej wszelkie wątpliwości dotyczące spożywania mięsa w czasie ciąży. Dowiedz się, które mięso jest najzdrowsze i na co zwracać uwagę podczas zakupów. Odkryj, w jaki sposób przygotowywać posiłki, aby były one pełnowartościowe i bezpieczne. Poznaj cenne informacje na temat innych źródeł białka, tłuszczów i ryb. Odkryj znaczenie kwasu foliowego. Zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka, ucząc się od ekspertów!
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- najlepsze źródła białka
- kluczowe tłuszcze w diecie
- rola kwasu foliowego i zaburzeń metylacji
- wybór najlepszego mięsa w ciąży
- jakie ryby jeść i jak często?
- istotne badania do wykonania w ciąży
- znaczenie genu MTHFR
- aktywność fizyczna w ciąży
- sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem
- przygotowywanie zdrowych posiłków
- przepis na zielony koktajl
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Iwona Wierzbicka
Długość: 00:14:03
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 00:14:03
Trudność: Łatwy
Czy wiesz, że właściwy wybór mięsa w ciąży ma ogromny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka? Rozwiej wszelkie wątpliwości dotyczące spożywania mięsa w czasie ciąży. Dowiedz się, które mięso jest najzdrowsze i na co zwracać uwagę podczas zakupów. Odkryj, w jaki sposób przygotowywać posiłki, aby były one pełnowartościowe i bezpieczne. Poznaj cenne informacje na temat innych źródeł białka, tłuszczów i ryb. Odkryj znaczenie kwasu foliowego. Zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka, ucząc się od ekspertów!
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
- najlepsze źródła białka
- kluczowe tłuszcze w diecie
- rola kwasu foliowego i zaburzeń metylacji
- wybór najlepszego mięsa w ciąży
- jakie ryby jeść i jak często?
- istotne badania do wykonania w ciąży
- znaczenie genu MTHFR
- aktywność fizyczna w ciąży
- sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem
- przygotowywanie zdrowych posiłków
- przepis na zielony koktajl
Tagi
Podobne tematy
Mgła mózgowa – jak skutecznie poprawić pamięć i koncentrację?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Piramida IŻŻ vs. piramida Ajwen – jak odżywiać się świadomie?
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Problemy z jelitami – biegunki, zaparcia, dysbioza, przeciekające, nadwrażliwe, candida, pasożyty.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Dieta paleo i jej odmiany – powrót do korzeni.
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >