Dieta a leki przeciwzakrzepowe – czego należy unikać?

Leki przeciwzakrzepowe, popularnie nazywane lekami rozrzedzającymi krew, pomagają zapobiegać tworzeniu się skrzepów, co jest kluczowe w zapobieganiu udarom, zawałom serca czy zakrzepicy żył głębokich. Jednak ich skuteczność może być zagrożona przez nieodpowiednią dietę lub interakcje z niektórymi produktami spożywczymi. Dlatego ważne jest, aby osoby przyjmujące takie leki, jak warfaryna, dabigatran czy rywaroksaban, były świadome, czego unikać lub jakich produktów spożywczych należy szczególnie pilnować.

Co może zakłócać działanie leków przeciwzakrzepowych?

Witamina K

Witamina K odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi. Dlatego spożywanie pokarmów bogatych w tę witaminę, takich jak ciemnozielone warzywa liściaste, może zmniejszać skuteczność niektórych leków rozrzedzających krew, zwłaszcza warfaryny. Należy być ostrożnym z nadmiernym spożyciem takich warzyw jak:

• szpinak
• brokuły
• kapusta
• brukselka

Nie chodzi jednak o całkowite wyeliminowanie tych produktów z diety, a raczej o zachowanie stabilności w ich spożyciu. Kluczowa jest regularność, aby nie zakłócać poziomu witaminy K we krwi, co może wpłynąć na dawkowanie leku.

Żurawina i sok żurawinowy

Żurawina, choć zdrowa, może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami przeciwzakrzepowymi, zwłaszcza warfaryną, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka krwawień. Dlatego zaleca się unikanie dużych ilości żurawiny oraz soku żurawinowego.

Alkohol

Alkohol może wpływać na działanie leków rozrzedzających krew, zarówno zwiększając, jak i zmniejszając ich skuteczność. W dużych ilościach może prowadzić do nadmiernego rozrzedzenia krwi, co zwiększa ryzyko krwawienia. Z kolei regularne, umiarkowane spożycie alkoholu powinno być uzgadniane z lekarzem.

Czosnek, imbir i inne naturalne suplementy

Czosnek oraz imbir, choć uważane za zdrowe dodatki do diety, mają właściwości rozrzedzające krew. W połączeniu z lekami przeciwzakrzepowymi mogą zwiększać ryzyko krwawień. Inne suplementy, które mogą wpływać na krzepnięcie krwi, to:

• żeń-szeń
• miłorząb japoński
• koenzym Q10
• witamina E

Przed włączeniem jakichkolwiek suplementów diety, warto skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć niebezpiecznych interakcji.

Grapefruit i sok grejpfrutowy

Grapefruit i sok z tego owocu mogą wpływać na metabolizm wielu leków, w tym przeciwzakrzepowych. Mogą one zmieniać ich skuteczność, co zwiększa ryzyko krwawienia lub powstawania skrzepów. Należy unikać regularnego spożywania grapefruita lub soku grejpfrutowego podczas terapii antykoagulantami.

Jakie zasady żywieniowe warto wprowadzić?

1. stałość w diecie – dla osób stosujących leki przeciwzakrzepowe ważne jest utrzymanie stabilnej diety. Zmienność w spożyciu określonych produktów, zwłaszcza tych zawierających witaminę K, może zakłócać terapię. Staraj się jeść te same produkty w podobnych ilościach każdego tygodnia, aby nie zaburzać równowagi krzepliwości krwi.
2. unikaj nagłych zmian w diecie – nagłe zmiany w diecie, np. wprowadzenie dużej ilości warzyw liściastych czy suplementów, mogą wymagać korekty dawkowania leku. Jeśli planujesz zmienić dietę, zawsze najpierw skonsultuj to z lekarzem.
3. zwracaj uwagę na leki bez recepty – niektóre leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen czy aspiryna, mogą zwiększać ryzyko krwawień, jeśli są stosowane jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku zawsze warto porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.
4. dbaj o nawodnienie – picie odpowiedniej ilości wody pomaga w utrzymaniu zdrowej krzepliwości krwi. Odwodnienie może prowadzić do zagęszczenia krwi, co zwiększa ryzyko powstawania skrzepów.

Podsumowanie

Stosowanie leków przeciwzakrzepowych wymaga pewnych zmian w codziennej diecie i stylu życia, aby uniknąć niepożądanych interakcji. Kluczową zasadą jest stałość – zarówno w ilości spożywanej witaminy K, jak i w nawykach żywieniowych. Unikaj nagłych zmian w diecie, które mogą wymagać dostosowania dawki leków. Konsultuj wszelkie zmiany w diecie i suplementacji z lekarzem, aby leczenie było skuteczne i bezpieczne.

Źródła:

1. Vinmec International Hospital, Czego unikać podczas stosowania antykoagulantów. „Vinmec International Hospital” (2021). https://www.vinmec.com/eng/article/what-to-avoid-when-taking-anticoagulants-en
2. Guthrie, Czego nie jeść podczas stosowania leków przeciwzakrzepowych lub statyn. „Guthrie” (2020). https://www.guthrie.org/blog/dont-eat-these-foods-if-you-take-blood-thinners-or-statins
3. Cleveland Clinic, Co unikać stosując leki rozrzedzające krew. „Cleveland Clinic” (2021). https://health.clevelandclinic.org/what-to-avoid-when-taking-blood-thinners
4. Mayo Clinic, Warfaryna: Co warto wiedzieć. „Mayo Clinic” (2021). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombophlebitis/expert-answers/warfarin/faq-20058443
5. Penn Medicine, Konsystencja, a nie unikanie – Prawda o warzywach liściastych i witaminie K przy stosowaniu leków rozrzedzających krew. „Penn Medicine” (2015). https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2015/june/consistency-not-avoidance-the-truth-about-blood-thinners-leafy-greens-and-vitamin-k
6. Medical News Today, Pokarmy i leki rozrzedzające krew: Czego unikać? „Medical News Today” (2019). https://www.medicalnewstoday.com/articles/324419
7. Stop the Clot, Życie z lekami przeciwzakrzepowymi: Najlepsze praktyki. „Stop the Clot” (2020). https://www.stoptheclot.org/living-your-best-life-while-taking-blood-thinners/blood-thinners-food

Slide

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Prawa autorskie – zapoznaj się!