Wpisy Kamila Berdys (Lipowicz)
Podjadanie a uważne jedzenie
Podjadanie to bardzo częsty problem. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, ile ma przekąsek w ciągu dnia. Nie zwracamy (…)
Czytaj więcejCel: zmiana diety. Sprawdź, jak go zrealizować!
Czy pamiętasz jeszcze swoje postanowienia noworoczne? Wiele osób porzuca je już w połowie stycznia. Chciałabym, żebyś tym razem spojrzał na (…)
Czytaj więcejHigiena jedzenia. Co jest niezbędne do prawidłowego trawienia?
Co możemy zrobić, by lepiej trawić? Czy zakwaszanie żołądka jest do tego niezbędne? Na czym polega higiena jedzenia? Sprawdź, co (…)
Czytaj więcejJak sprawdzić, czy jelita pracują prawidłowo?
Od tego, w jakiej kondycji są nasze jelita, zależy nasze zdrowie. Jelita biorą udział w procesach trawiennych, odpowiadają za dostarczenie nam (…)
Czytaj więcejSiemię lniane – wszystko, co trzeba wiedzieć
Siemię lniane to małe, oleiste ziarenka lnu pospolitego, które mają brązową lub lekko złotawą barwę. Zaliczane są do tzw. superfoods, (…)
Czytaj więcejDieta fleksitariańska – na czym polega?
Dieta fleksitariańska polega na ograniczaniu spożywania produktów odzwierzęcych w codziennej diecie. W odróżnieniu do wegetarianizmu przyzwala na okazjonalne jedzenie mięsa. (…)
Czytaj więcejJak przygotowywać warzywa, aby nie traciły cennych wartości?
Dużo warzyw w diecie = zdrowie! To chyba wie już każdy. Ale czy wiesz, jak przygotowywać warzywa, aby dostarczały maksymalnej (…)
Czytaj więcej10 zmian, dzięki którym będziesz zdrowszy!
Nieważne czy jesteś osobą otyłą z chorobami autoagresywnymi, czy chcesz po prostu zacząć się lepiej odżywiać, aby być w jak (…)
Czytaj więcejProste wskazówki, dzięki którym szybko zrobisz obiad
Chcesz zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz, jak to ogarnąć w praktyce? Mamy dla ciebie proste wskazówki, dzięki którym będzie (…)
Czytaj więcejHelicobacter pylori – objawy i leczenie
Zakażenie bakterią Helicobacter pylori jest bardzo częste. Bakteria ta jest odpowiedzialna przede wszystkim za przewlekłe zapalenie żołądka i wrzody dwunastnicy, a (…)
Czytaj więcej