Wpisy Iwona Wierzbicka
Co wydłuża telomery?
Skracanie się telomerów to zjawisko fizjologiczne, które postępuje wraz z wiekiem. Niektóre czynniki mogą to jednak przyspieszyć, a inne – (…)
Czytaj więcejCzy chleb keto to dobry wybór?
„Szybki chleb keto”, „prosty przepis na chleb keto”, „chrupiący ketochleb” – wraz ze wzrostem popularności diety ketogenicznej w internecie aż (…)
Czytaj więcejMitochondriopatia – najczęstsze objawy
Mitochondriopatia może być klasyfikowana jako pierwotna lub wtórna w zależności od przyczyny i mechanizmu wystąpienia. Dowiedz się więcej na ten (…)
Czytaj więcejWitamina A – poznaj jej 4 główne właściwości
Jest powszechnie znana zwłaszcza ze swojego korzystnego działania na wzrok. Dowiedz się, jak jeszcze witamina A wpływa na zdrowie. Witamina (…)
Czytaj więcejTaniny – czym są i jakie mają właściwości?
Sprawdź, czym są taniny i jaki mają wpływ na zdrowie. Taniny to grupa związków chemicznych znanych jako polifenole, które występują (…)
Czytaj więcejResweratrol – co to jest i jak działa?
Resweratrol to naturalny związek chemiczny z grupy polifenoli. Występuje on w pewnych roślinach, w tym w skórkach czerwonych winogron, orzeszkach (…)
Czytaj więcejŚwięta na diecie – jak to przetrwać?
Wiele osób twierdzi, że „raz się żyje”, „nie ma co przesadzać”, „kawałek nie zaszkodzi”, ale to nie zawsze jest takie (…)
Czytaj więcejCo zamiast słodyczy? 5 propozycji
Dla niektórych każda okazja jest dobra, by częstować najmłodszych słodyczami. Słodkości w paczkach mikołajkowych, na Dzień Dziecka czy jako dodatek (…)
Czytaj więcejCo kryją w sobie mandarynki?
Warto sięgać po te owoce nie tylko w okresie świątecznym, choć to z nim się zazwyczaj kojarzą. Sprawdź, co kryją (…)
Czytaj więcejJak kupować ryby? Zwróć na to uwagę
Od małego słyszymy o tym, że warto jeść ryby, bo są zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Są one dobrym (…)
Czytaj więcej