Wpisy Iwona Wierzbicka
Czy świeżo wyciskane soki są zdrowe?
Wiele osób, kiedy przechodzi na dietę, zaczyna pić świeżo wyciskane soki. Chętnie podajemy je też dzieciom z troski o ich (…)
Czytaj więcejJedzenie na mieście – co wybrać?
Każdego czasem najdzie ochota, by zamiast gotowania wybrać jedzenie na mieście. Jak to pogodzić z dietą? Prowadzenie zdrowego trybu życia (…)
Czytaj więcejCzy jedzenie po 18:00 tuczy?
Czy jedzenie po 18:00 tuczy? To pytanie, które wielu z nas zadaje sobie regularnie. Żyjemy w czasach, gdy mnóstwo osób (…)
Czytaj więcejArbuz – dlaczego warto go jeść?
Arbuz – świetnie smakuje, ale przede wszystkim orzeźwia, gasi pragnienie i nawadnia organizm. W końcu składa się w ponad 90% (…)
Czytaj więcejMgła mózgowa – jak sobie z nią radzić?
Mgła mózgowa (ang. brain fog; mgła umysłowa) to bardzo specyficzny stan. Brak koncentracji, zapominanie słów, problemy z pamięcią to tylko niektóre (…)
Czytaj więcejKomosa ryżowa (quinoa) – rodzaje i właściwości
Komosa ryżowa (quinoa) należy do tzw. pseudozbóż. Jeśli zdrowe odżywianie jest dla ciebie ważne, w twojej diecie nie powinno jej (…)
Czytaj więcejCo się dzieje podczas snu?
Sen, który wydaje się bierną przerwą od naszej codziennej aktywności, jest tak naprawdę czasem intensywnej pracy dla naszego mózgu i (…)
Czytaj więcejDlaczego swędzi odbyt?
Swędzenie odbytu może być niezwykle uciążliwe i niekomfortowe dla osób zmagających się z tym problemem. Przyczyny tego nieprzyjemnego objawu mogą (…)
Czytaj więcejDlaczego kaszel nasila się wieczorem? 5 możliwych przyczyn
Wieczorami kaszel się nasila i nie daje ci zasnąć? Jest to dość powszechna dolegliwość, która może być spowodowana różnymi czynnikami. (…)
Czytaj więcejAlergia na trawy – jak sobie pomóc?
Dokucza ci alergia na trawy? Sprawdź, jak możesz zmniejszyć towarzyszące temu dolegliwości. Alergia na trawy – co możesz zrobić? Poniższe (…)
Czytaj więcej