Wpisy Iwona Wierzbicka
Inozytol – co to jest i na co pomaga?
Jest wsparciem dla osób borykających się z PCOS czy insulinoopornością, ale to nie jest jego jedyna zaleta. Dowiedz się, czym (…)
Czytaj więcejBabka jajowata – sposób na problemy żołądkowo-jelitowe
W czym może pomóc babka jajowata i dlaczego warto po nią sięgać? Dowiedz się więcej o jej właściwościach. Babka jajowata (…)
Czytaj więcejNiedobór kortyzolu – objawy i przyczyny
Sprawdź, z czego wynika i z czym się wiąże niedobór kortyzolu. Niedobór kortyzolu (tzw. hormonu stresu) to stan, który występuje, (…)
Czytaj więcejSkąd czerpać wapń w diecie bez nabiału?
„Nie jesz nabiału? To skąd masz czerpać wapń?” – takie reakcje są dosyć częste, gdy ktoś się dowie, że z (…)
Czytaj więcejNadmiar kortyzolu – objawy i przyczyny
Czy wiesz, że nadmiar kortyzolu może być jedną z przyczyn zwiększenia masy ciała? Sprawdź, jak się objawia ten problem i (…)
Czytaj więcejCzy ocet jabłkowy odchudza?
Wiele osób upatruje w nim magiczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Czy to faktycznie działa? Sprawdź, czy ocet jabłkowy (…)
Czytaj więcejCo wpływa na poziom kortyzolu?
Sprawdź, jakie czynniki mają wpływ na poziom kortyzolu i jakie to ma znaczenie dla twojego zdrowia. Kortyzol, znany także jako (…)
Czytaj więcejMMC, czyli dlaczego lepiej nie podjadać
Zachowanie odpowiednich odstępów pomiędzy posiłkami to podstawa, by kompleks MMC mógł działać sprawnie. Dowiedz się, dlaczego jest to ważne. Wędrujący (…)
Czytaj więcejDlaczego warto ograniczyć węglowodany?
Jesz węglowodany niemal w każdym posiłku? Tak robi wielu z nas. Sprawdź, dlaczego warto ograniczyć węglowodany w diecie. Węglowodany są (…)
Czytaj więcejBataty – alternatywa dla ziemniaków
Bataty są nie tylko smaczne, lecz także odżywcze i wszechstronne w kuchni. To świetna alternatywa dla ziemniaków – porównaniu do (…)
Czytaj więcej