Wpisy Iwona Wierzbicka
Seler – czego o nim nie wiesz?
To dobre źródło witaminy K, potasu i fosforu. To popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej ląduje w zupie, choć można z (…)
Czytaj więcejHiperinsulinemia – dlaczego może być groźna?
Po zjedzeniu posiłku odczuwasz senność? Często boli cię głowa i towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie? Tak może się objawiać hiperinsulinemia. Dowiedz (…)
Czytaj więcejLikopen – co to jest i na co wpływa?
Likopen najczęściej kojarzy się z pomidorami, ale nie jest to jego jedyne źródło. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po produkty, które (…)
Czytaj więcejBrukselka – 10 powodów, by ją jeść
Wzmacnia odporność, dostarcza wielu cennych składników odżywczych, świetnie smakuje i można ją przyrządzić na wiele sposobów – sprawdź, dlaczego warto, (…)
Czytaj więcejHiperandrogenizm – jak się objawia?
Hiperandrogenizm to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Sprawdź, czym się ten stan objawia i co jest jego przyczyną. (…)
Czytaj więcejInozytol – co to jest i na co pomaga?
Jest wsparciem dla osób borykających się z PCOS czy insulinoopornością, ale to nie jest jego jedyna zaleta. Dowiedz się, czym (…)
Czytaj więcejBabka jajowata – sposób na problemy żołądkowo-jelitowe
W czym może pomóc babka jajowata i dlaczego warto po nią sięgać? Dowiedz się więcej o jej właściwościach. Babka jajowata (…)
Czytaj więcejNiedobór kortyzolu – objawy i przyczyny
Sprawdź, z czego wynika i z czym się wiąże niedobór kortyzolu. Niedobór kortyzolu (tzw. hormonu stresu) to stan, który występuje, (…)
Czytaj więcejSkąd czerpać wapń w diecie bez nabiału?
„Nie jesz nabiału? To skąd masz czerpać wapń?” – takie reakcje są dosyć częste, gdy ktoś się dowie, że z (…)
Czytaj więcejNadmiar kortyzolu – objawy i przyczyny
Czy wiesz, że nadmiar kortyzolu może być jedną z przyczyn zwiększenia masy ciała? Sprawdź, jak się objawia ten problem i (…)
Czytaj więcej