Wpisy Iwona Wierzbicka
Serotonina – hormon szczęścia i zdrowia
Serotonina, znana jako „hormon szczęścia,” pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Jej główna funkcja to regulacja nastroju, apetytu i snu. (…)
Czytaj więcejWskaźnik TOTOX w olejach rybich – klucz do zdrowia i jakości omega-3
Wskaźnik TOTOX (Total Oxidation) jest jednym z najważniejszych mierników jakości olejów rybnych. Pozwala ocenić poziom utlenienia kwasów tłuszczowych omega-3, takich (…)
Czytaj więcejSpokojny sen na niespokojne czasy
Sen w niespokojnych czasach może wydawać się nieosiągalny, ale odpowiednia dieta i nawyki mogą pomóc zredukować stres i poprawić jakość (…)
Czytaj więcejRośliny lecznicze i zioła poprawiające wzrok
Rośliny lecznicze i zioła były od wieków wykorzystywane do poprawy zdrowia oczu i zapobiegania schorzeniom takim jak zaćma, jaskra, czy (…)
Czytaj więcejToksyny środowiskowe – czyli co na stałe niszczy nasze zdrowie?
Toksyczne substancje środowiskowe, choć niewidoczne na co dzień, są stale obecne wokół nas, powodując nieodwracalne szkody w organizmach ludzi i (…)
Czytaj więcejChoroby zębów a wpływ na zdrowie organizmu
Choroby zębów są częstym problemem zdrowotnym, który dotyka milionów ludzi na całym świecie. Ich wpływ nie ogranicza się jedynie do (…)
Czytaj więcejMenopauza – naturalny etap w życiu kobiety
Menopauza to naturalny proces w życiu każdej kobiety, który wiąże się z zakończeniem cyklu menstruacyjnego i zakończeniem zdolności do reprodukcji. (…)
Czytaj więcejPrzeziębienie – jak dieta może wspierać organizm w walce z infekcją?
Przeziębienie to jedna z najczęstszych infekcji wirusowych, która atakuje nasz układ oddechowy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Wywołują je różne wirusy, (…)
Czytaj więcejZdrowie zapisane we włosach – co mówi nam analiza pierwiastkowa włosa?
Analiza pierwiastkowa włosa staje się coraz popularniejszym narzędziem diagnostycznym, stosowanym zarówno w medycynie, jak i dietetyce. Badanie to pozwala na (…)
Czytaj więcejPeptydy – małe cząsteczki o wielkim znaczeniu
Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które zyskują coraz większe uznanie w dietetyce. Pełnią one istotną rolę w regulacji wielu procesów (…)
Czytaj więcej