Witamina C – jak dawkować?
Witamina C nie działa – tego można się dowiedzieć z telewizji czy tekstów w internecie. Ale jest też sporo artykułów (…)
Czytaj więcejŻołądek – jak o niego zadbać?
Żołądek odgrywa niezwykle istotną rolę w trawieniu składników odżywczych, głównie białka. Sprawdź, jak o niego dbać. Przede wszystkim unikaj produktów, które (…)
Czytaj więcejJak przytyć? Co robić, a czego unikać?
Jak przytyć? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, ponieważ jest uzależniona od kilku czynników. Raczej nie spodziewajmy się uniwersalnego (…)
Czytaj więcejStres niszczy organizm – zadbaj o siebie!
Mały stres, jednorazowy „strzał z adrenaliny” raz na jakiś czas jest mobilizujący. To tak jak z treningiem. Gdy zaplanujesz naprzemiennie (…)
Czytaj więcejHemoroidy – jak im zapobiegać?
Hemoroidy to żylaki odbytu czy też – inaczej mówiąc – guzki krwawnicze. Sprawdź, jak sobie radzić z tym problemem i (…)
Czytaj więcejKwas DHA – suplementować czy nie?
Czy suplementować kwas DHA, czy może da się go dostarczyć w pożywieniu? Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat. DHA (…)
Czytaj więcejOsteoporoza – jak wzmocnić kości?
Osteoporoza – każdy o niej słyszał, natomiast nie wszyscy wiedzą, że jest to trzecia w kolejności przyczyna zgonów po chorobach (…)
Czytaj więcejWrzodziejące zapalenie jelita grubego
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (colitis ulcerosa, WZJG) to choroba, w której proces zapalny obejmuje błonę śluzową i podśluzową jelita grubego. (…)
Czytaj więcejMenopauza a dieta
Menopauza to wyjątkowy i często niełatwy okres w życiu kobiety. Sprawdź, jak odpowiednia dieta może je wspomóc w przeżywaniu zmian, (…)
Czytaj więcejChoroba Gravesa–Basedowa – co robić?
Choroba Gravesa–Basedowa to choroba autoimmunologiczna, czyli układu immunologicznego, a nie tarczycy samej w sobie. Przejawia się tym, że nieprawidłowo działający (…)
Czytaj więcej